Часто слышу мнение, что лучше быть сытым и довольным, чем голодным и злым.
А у меня. кстати, долгое время были проблемы с едой. Когда между мной и едой случалось свидание, в голове как будто щелкал какой-то тумблер и мне думалось: "А вдруг это в последний раз? И я больше никогда-никогда не попробую вот этих вот вкусняшек?". Поэтому иногда приходилось наедаться впрок)
А потом я проанализировала свой круг общения в пищевом смысле. С канибализмом это не связано, нет) Но я тут внезапно поняла, что практически всё моё окружение не то, что бы специально пытается меня откормить, но явно не пытается мне помочь в делах похудательных. Пять перемен блюд на воскресном обеде или шесть видов конфет, три вида печенья и торт на субботних шашлыках на десерт под чай. Знакомо? Вот мне знакомо. И это все под разговоры, что себя надо иногда радовать, не всегда же голодать! И когда тебе постоянно, постепенно капают на мозги этими мыслями, то происходит внутренняя подмена понятий.
Стоит отметить, что у меня был приличный опыт худения в 2008 году. Почти 20 кг за относительно короткий срок. Потом ещё минус 10. Было легко, потому что легко не есть вкусняшки, когда живёшь одна дома без холодильника. Было много времени на занятия собой.
Сейчас стало сложнее, но сложности накладывает не только катастрафическая нехватка времени (для нормальных результатов мне нужно где-то четыре интенсивных силовых тренировки в неделю, плюс ещё какие-нибудь расслабляющие занятия йогой или плаваньем). Мешает именно отношение близких людей, которые могут себе позволить прийти ко мне в разгрузочный день с тортиком или ватршуками под призказки "Иногда можно!".
Но ведь я совсем не чувствую себя обделенной, придерживаясь правильного питания. Почему-то они кривят лицо, когда видят мои протеиновые оладушки или белковый пирог (белки, творог, протеин - мммням, вкусняшка)). А они ведь даже его не пробовали, на минуточку! В конце дня приятно похвалить себя за то, что без срывов продолжаешь придерживаться системы питания. После тренировки очень классно ощущать приятное тепло, разливающееся по телу. Это все гораздо приятнее, чем, например, угрызения совести за кусок торта (который даже и не хотелось особо).
В общем, это все к тому, во всех этих похудательных делах важны не только собственная сила воли и целеустремленность, но и искреннее желание близких помочь тебе достичь своих результатов. Хотя, наверное, такое важно не только, когда худеешь ))))