История о том как я нажрала живот в 120см и не знаю как его убрать. Мне 29 а живот мой как-будто я на 6 месяце беременности и не знаю как его убрать. Да можно просто заняться спортом и всё живот уйдет, но после двухстороннего андексита это сделать не просто, врач сказал что физическими нагрузками не заниматься год, прошло два года и если я начинаю заниматься мои яичники каменеют и болят. Я пробовала йогу, хуйогу, пробовала просто качать пресс и даже просто танцевать, но всё это создаёт дискомфорт. Ходила к гинекологу говорит всё в порядке не знает почему такая боль после физ нагрузки. Я хочу убрать этот живот, но не знаю как ещё, посоветуйте что-то плизз. Может есть какие то диеты действующие или волшебные снадобья? Те кто хочет в комменты негативить идите лесом)
Лучший ответ
Краснодар
Все вы знаете как его убрать) не обманывайте себя.
Москва
Висцеральный массаж живота. Курсом. Спайки у вас скорее в сего. Только ищите ХОРОШЕГО специалиста. Это важно и серьезно
Москва
Роттердам
Спорт помогает в похудении процентов на 10, а остальные 90 зависят от питания. Попробуйте интервальное голодание. Уберите завтрак, оставьте 2 полноценных полезных приема пищи, + мини перекус. Питаться с 12 до 18. Остальное время пить воду. Живот, как рукой снимет. Удачи.
Москва
Пересмотрите свое питание. Вы сами пишите: "живот нажрала". Вот как нажрали, так и уберите его. Реально надо меньше есть и стройность вернётся. Даже без спорта.
Решение вашей проблемы в вашем первом предложении "нажрала"! Создать дефицит калорий, пересмотреть пищевые привычки. А болеть может из-за спаек после воспалительного процесса.
Тамбов
Ну конечно диета, плюс ходьба , ну и утягивающее белье для красоты.
Москва
Екатеринбург
Это от инсулинорезистентности и преддиабета. В этом случае всеив животе. Стол 9 и исключение или значительное сокращение быстрых углеводов.
Томск
Погуглите криолиполиз и поищите, есть ли в вашем городе. Говорят бомбический эффект
Всё верно вам советуют: питание и дефицит калорий - это залог успеха, спорт - лишь некоторая помощь при похудении, а в целом достаточно просто быть активной, больше ходить пешком, отказаться от лифтов и эскалаторов в пользу лестниц. Сама сейчас работаю над этой задачей, очень вас понимаю.