Сводит ногу во сне

Как только чувствовать начинала, что вот-вот сведёт тянула носок на себя: пальцы ног тянула вверх к коленям так, чтоб мышца на икре растягивалась. Если все же ногу свело, то вставала на ноги, не лежать. Стоя быстрее отпустит. В первую беременность страдала, аж пальцы врастопырку на ногах становились😁прикольное зрелище, никогда б сама так не смогла сделать) а так магний курсами гинеколог назначала, приступы меньше становились. Но в момент помогало именно тянуть носок(как-будто на пятках ходишь) и больше ничего. И ещё, если хотела потянуться- тоже ноги тянула именно так. Если носки вниз тянула, то тут же провоцировала судороги в икрах. Во вторую беременность только так спасалась) за всю беременность только раз сильно всё таки скрутило, остальные разы остановить получилось)