Свой страшный сон с прошлой беременности воплотился в жизнь сегодня ночью.
сводит так сильно, что не помогает ничего( минут 20 точно…
только терпеть? Или кто-то нашел выход?
Лучший ответ
Пенза
Ирина, спасибо за такой развернутый ответ🙏🏽 про пальцы в растопырку-один в один 🤣
0
07.11.2023
Ответить
Пенза
Помню, как у меня первый раз свело, ночью сделала потягушки, не зная, что может такое случится, как заору
муж проснулся ,не поймет че случилось и что ему нужно делать,а я от боли не могу ниче сказать 😃сейчас смешно вспоминать,а тогда я прям ревела от боли
Сейчас потягиваюсь , но только пальцы ног на себя тяну ,больше такого не было))
0
07.11.2023
Ответить
Уфа
Бананы ела) А чтобы снять спазм, двигала ногу в обратную сторону, которая предшествовала судороге, сразу расслаблялась мышца
1
07.11.2023
Ответить
Как только чувствовать начинала, что вот-вот сведёт тянула носок на себя: пальцы ног тянула вверх к коленям так, чтоб мышца на икре растягивалась. Если все же ногу свело, то вставала на ноги, не лежать. Стоя быстрее отпустит. В первую беременность страдала, аж пальцы врастопырку на ногах становились😁прикольное зрелище, никогда б сама так не смогла сделать) а так магний курсами гинеколог назначала, приступы меньше становились. Но в момент помогало именно тянуть носок(как-будто на пятках ходишь) и больше ничего. И ещё, если хотела потянуться- тоже ноги тянула именно так. Если носки вниз тянула, то тут же провоцировала судороги в икрах. Во вторую беременность только так спасалась) за всю беременность только раз сильно всё таки скрутило, остальные разы остановить получилось)