Подскажите упражнения на фитболе, которые можно делать в нашем возрасте? Мы только начали осваивать и пока делаем только простейшие перекаты вперед/назад/влево/вправо/по кругу на животе. Еще постукиваем стопой по шару и прыгаем на животике. Нам посоветовала врач, тк мы не очень-то любим на животе лежать. А вот комплекс упражнений не обозначила:( Дочке нравится на шаре, но хочется разнообразия!