Как защитить ребенка от простуды?

Девочки, подскажите, как можно защитить ребенка от простуды.

Дело в том, что мы начали ходить в сад. Сходили 4 дня и заболели на три недели. Сегодня снова пошли. Когда забирала ребенка увидела девочку из группы, у которой сопли ручьем текли.

Болеть очень не хочется! Как можно защитить ребенка и себя от простуды? Может есть средства какие-то?