уже неделю не могу уснуть раньше 6 утра,вроде бы ложусь спать а минут через 5 начинается ощущения дискомфорта,я не знаю куда деть ноги,как лучше лечь и тд...у кого нибудь есть такое или я одна такая.может есть какой нибудь способ быстро уснуть?(((
Екатеринбург
во-во!!!! Я сначала считала что из-за мужа не могу уснуть, ворочается, где-то похрапит, где-то толкнется(( каждую ночь обещаю себе, что постелю ему на полу блин спать......но оказывается что это общая проблема беремяшек)))) мне НИЧЕГо не помогает
Г мне выписала чтоб уснуть "Новопассит" , один хрен не помогает(( вот так и засыпаю к 4-5 утра, может так организм у нас хочет????????
0
05.05.2011
Ответить
Самара
я не знаю,девочки посоветовали ноги холодной водой ополоснуть и потом помять,вроде вчера легла,минут 30 всего ворочалась,вроде уснула)))
0
05.05.2011
Ответить
Пенза
Эх... уже наверно месяц, а то и больше, не могу нормально спать. Всё болит, неудобно и т.д. И если только проснусь от чего-нибудь - а сплю плохо, поэтому просыпаюсь от шороха в любое время ночи - то уснуть больше вообще не могу. Едиственное, что спасает - много-много подушек. Одну подоткну под спину, другую засуну под ногу... и вот так всю ночь с подушками и ворочаюсь, пытаясь уложиться. Иногда удаётся таки сделать себе удобно и засыпаю.
0
04.05.2011
Ответить
Самара
это какой то кошмар,я вроде и подушки подкладывала,что только не делала,вчера уснула вообще в 7 утра,ходила как дурочка всю ночь туда сюда,проснулась в 11 и специально не ложилась чтобы быть уставшей и уснуть...сейчас легла и опять так же!!!бесит уже
0
04.05.2011
Ответить
Орехово-Зуево
даааа...с ногами тоже проблема...крутит их как только ложусь. перед сном их ополаскиваю прохладной водой и потом немного массажирую. думаю это из-за малышей наших - кровоток может как-то изменяется. попробуй правда массажировать немного перед сном
0
04.05.2011
Ответить
Самара
я уже помассажировала,вроде полегче стало)))перед сном еще прохладной водой ополосну и опять помассирую))))
0
04.05.2011
Ответить
Тольятти
у меня тоже периодически проблемы со сном. мне помогает аудиокнига, попробуй скачай что нибудь себе и слушай как ляжешь в кроватку должно убаюкать )))
0
04.05.2011
Ответить
Самара
я и так с детства приученая спать со звуком так что не проканает)))))но за совет спасибо)
0
04.05.2011
Ответить
Москва
видимо, эт у нас у всех такая напасть(((((((( но я хорошо сплю, если сильно устаю, поэтому перед сном часа полтора занимаюсь иностранным языком или просто хожу гуляю... меня только это спасает...
0
04.05.2011
Ответить
Краснодар
такая же ерунда..только мне удается уснуть, а вот с утра- ранние побудки..потом хожу как муха сонная-ниче не могу делать пока днем не посплю-что тоже не всегда удается из-за самочувствия ...:(((
0
05.05.2011
Ответить
Тамбов
три таблетки глицина под языком рассосать -и сплю сном младенца!это безвредная аминокислота.
0
05.05.2011
Ответить