Поделитесь пожалуйста своим дневником введения прикорма

Девчонки, я позавчера дала 1 ложку цветной капусты, вчера 2 ложки. Поняла, что в теч. недели надо заменить одно кормление. Но понятия не имею сколько ложек или в граммах будет полная порция. И как вводить новый продукт? А как вводят каши и т.д. Совсем запуталась!

Пожалуйста! Если у кого есть записи как вы вводили прикорм, то поделитесь пожалуйста, буду очень благодарна! Или дайте плиз ссылки на дневники других. Я не могу найти.

Спасибо.