положение малыша

зарядки есть! у меня подруга ими перевернула правильно ребеночка. Но это очень индивидуально, в зависимости от того, в каком положении сейчас она находится, в какую сторону повернута и т.д. Вобщем тебе после осмотра животика должны в ЖК показать какие упражнения делать именно тебе. У подруги по диагонали лежал и она делала какие-то упражнения только на противоположную сторону. А если делать все подряд, то можно и вообще попой вниз повернуть....

Я стояла на карачках, как собака, по несколько минут 10-15!Мне помогло, что с первым, что сейчас!

1.коленно локтевая поза 2.березка у дивана,сложно,но действенно,ноги на диване,плечи и верх спины на полу 3.и самое действенное в бессейне кувыркаться назад по 20 раз подряд+стоять в бассейне на руках(обязательно что бы кто-то помогал!держал вас за ноги!) кгда рожала первого ходила в бассейн Атлант с морской водой,это на ул талалихина,там занимаются с беременными,можете посмотреть в инете они называются Второе рождение,не очень дорого и они мне в первую Б очень помогли с переворотом малыша,он у меня перевернулся на 38 неделе!!!Никто не верил в это чудо!))

na kortochkah na polnoy stope posidi poprobuy. ja zanimalas gimnastikoy i yogoy dlja Beremennih, i u menja malishka na meste bila uzhe v 30 nedel. ttt tak i sidit)))

По 10 мин. полежи на каждом боку попеременно в течении дня, переворот через живот(только аккуратно маську не прижми), а еще, если сможеш, стань на головуя серьезно!