Мама моя просто негодует-консультанты такие, консультанты сякие, специалисты по массажам, подкасты про ресурсы мамы. Вот мы рожали и воспитывали без всего этого и отлично справлялись!)
Лирическое отступление, простите))
В 3,5 месяца ребенок "сломался". До этого не качала, не укладывала на груди, малыха спала в своей кроватке. Просто клала ее туда и она закрывала глазки. И никаких магических пассов. А в одну прекрасную ночь просто не получилось и следующий день и день и ночь за ними. И днем через 20 минут сна просыпался недовольный глазастик, уставший, но не могущий больше уснуть. Я давай гуглить. Умные люди пишут, регресс сна.
Одни пишут терпите, пройдет; другие пишут, ах, вы какие хитрюги, у нас так с рождения, теперь и вы вкусите по полной; третьи говорят, кладите сонным, но спящим, сам заснет.
В поисках истины пошла расчехлять мужнину карточку и обратилась к консультантам по сну.
Забегая вперед скажу-все получилось и не было пыток, мучений и никаких жертвоприношений. Майе почти 5 месяцев. Засыпает сама в своей кроватке. 1 кормление ночью, просыпается на него сама +-пол часа в одно и то же время. Днем спит 3 сна от 1,5 до 40 минут. Я расслабилась настолько, что зарегалась в Бейби блоге и написала уже аж 3 поста!) боюсь сглазить.
Раз уж я стала выносить нашу кухню на суд общественности, постоянно хочется делать оговорки: это мой опыт. Много мам интуитивно чувствуют, что нужно делать и им не нужны никакие консультанты. Я мама надумывающая, переживательная и анализирующая. Интуитивно в этом вопросе у меня не получилось🤓
Что мы делали :
-у этой компании есть куча лекций, все, которые в тему, я посмотрела. Мне это дало больше данных и стало понятнее, что происходит ;
-настроили режим дня. Как я поняла, это 70% успеха. Ранний подъем, раннее укладывание, отслеживать время бодроствования, тащить спать на дневные сны не тогда когда ребенок начал рыдать от усталости, а чуть раньше. Еще мы послеобеденный сон кипели почти 3 часа - пресечь. Консультанты сказали, максимальный дневной сон для нашего возраста 2 часа, а последний сон перед ночью заканчивать не позднее 17.30;
-ввели ритуал на сон. Чтобы малышке было понятно, зачем я ее кладу в кровать, что я от нее ожидаю;
-выбрали методику. Их много-быстрые, медленные, такие, где мамы много, другие где она почти не участвует в процессе засыпания. Методик без слез не бывает. К сожалению, какое то количество слез будет, потому что иы меняем одну привычку засыпать на другую и будет протест. Главное, слушать своего ребенка и понимать, что ты делаешь и зачем.
😴Я выбрала методику интервалов: провела ритуал на сон, положила, вышла. Жду, пока заплачет. Засекаю 5 минут, захожу, не достаю из кроватки, показываю, что я тут, все хорошо, люблю малышку, поддерживаю ее, верю в нее, выхожу. Далее увеличиваю интервал на 2 минуты.
Нам эта методика хорошо зашла. сильных истерик не было. Слезы были, но прямо скажем, когда я до этого исполняла танцы с бубнами тоже были слезы и они были дольше(
В первую ночь я зашла 3 раза и малыха уснула. на следующий день тоже по 3 раза на дневные сны, во второй половине дня можно спать в коляске.
На следующую ночь зашла 1 раз. На третью ночь ни разу, малышка заснула сама в кроватке.
Дневные сны наладились почти сразу, больше не было снов 20ти-минуток.
Очень много споров про методики самостоятельного засыпания и очень ругают мам, которые на это решаются. От себя могу сказать, что у нас все прошло совершенно не так плохо, как описывают некоторые. Все получилось как-то органично и безболезненно. Своим подругам я бы могла порекомендовать и консультантов и эту методику.
Я понимаю, что налаженный режим и хрупкое равновесие сломаются, когда Маюша будет осваивать новую умелку или при длительной поездке к бабушке. Но теперь я знаю, что все можно наладить. Вера в собственные силы +10!)