О наболевшем... Или что делать, когда ребенок не спит вне дома

Как ребенка приучить спать в коляске. Я сойду с ума...

Я хочу ходить гулять далеко, вот взять выйти и так что б на целый день.Один ТРЦ, парк, второй ТРЦ и т.д. , но дочь не спит в коляске, ни в какую или же максимум 30 минут. Дома у нас хорошие сны, два раза по 1-30 или 2 часа. Но как выходим на улицу все что такое сон мы забыли. Вот у нас уже глаза сонные, но ни в какую спать мы не будем, а если и рубанет от усталости то не на долго. Естественно как следствие перегулы. И в итоге мы например два дня гуляем далеко и неделю убираем эффект перегула во круг дома, что бы забежать домой на сон...

Сегодня я вообще решила ей дать поспать час с утра и выйти на прогулку. Как итог час дневного сна для нее мало, мы уставшие со слипающими глазами вырубились в 15-00 и до 15-30, дома спим с 14/14-30, по ней конечно видно что ей все жутко интересно, ребенок очень общительный, если где рядом с людьми то все всех перетрогаем, всем по улыбаемся и по кричим, чуть ли не на руки к чужим просится, но она активная и я даю ей тратит это активность на улице ползает везде где есть возможность.

Дома она засыпает под белый шум, по факту это та же улица и ТЦ тот же шум создается, но естественным путем. Пыталась ей на телефоне включать белый шум и в коляску ни в какую все равно. А если буду пытаться укладывать, качать или шикать то истерика до соседнего района обеспечена. Я уже во всем виню СЗ. Мы дома засыпаем только сами. Но что делать с улицей. Получается сегодня она проснулась в 15-30 и ушла в ночь в 20-00. Я раньше не давала, а она уже прям ели как выдерживала это время.