Как помочь ребенку уснуть

Добрый день! Нам 3,5 месяца, дневной сон 20-40 минут. Укладываемся тоже очень плохо. Вечная борьба со сном. Видно, что хочет спать, но никак. И если заснула, то очень чутко спит, видимо поверхностный сон.

Стараюсь соблюдать последовательность - сон-еда-игра-сон. Укладываю по первым признакам-начинает зевать. Но как только пытаюсь уложить-истерика. Вокруг же столько интересного! По неврологии всё хорошо, с животом тоже. Нас беспокоит видимо рост и развитие.

Чем мне помочь ребенку?