Нужно ли пить Аспаркам

когда пьешь 1,5-2 литра воды в день?мама говорит что вымывается калий и магний, поэтому по таблетке в день надо.а я начала пить с ВС аспаркам(воду пью почти месяц), а мне че то видимо не идет аспаркам, живот тянуть начал и прожилки мелкие крови на туал.бумаге.(читала что от калия такое может быть), не хочу его пить после такого.