неделя прошла

хочу отметить факт сухости кожи, оно и понятно 4 дня в неделю без масел, активно мажу все тело кремом и все в порядке стало.

вес 97.7, где-то раньше я писала -3 кг, это было ошибкой (-2кг должно было быть написано, с арифметикой проблемы)

вчерашнее меню

хлеб полезный :) без пшеницы. хумус, помидорки, киви

орехи,

котлеты из говядины, суп из тыквы с кокосом

хумус с морковкой

рыба, салат.

на сегодня:

каша с ягодами

киви

суп из перловки с говядиной и морковкой

ягоды

суп обеденный.