Вчера был важный день, новая ступень так сказать :-) старшая дочь пошла в школу. По этому поводу вменю был кофе и глоток игристого вина.
Завтрак каша с ягодами
Перекус груша, яблоко
Обед в ресторане: рыба гриль, картофель отварной, овощи.
Перекус груша, кофе
Ужин стейк гриль, салат, хлебцы ржаные
Франкфурт-на-Майне
Оля, я не читала, что у вас за диета. Вижу посты в ленте. Просто на взгляд со стороны - очень много стейков, рыбы и прочих котлет.. Или вы по 100 гр их съедаете? Я не на диете, как раз со школы не меняла вес, но в день не всегда съедаю порцию чего-то мясного, птицу или рыбу.. Может, 4-5 раза в неделю.. А тут еще и два раза в день!!! Дайте почитать, чем аргументируют. Может, все-таки хлеб и мясо сократить? У меня все знакомые так приводили себя в форму..
Диета называется "диета для ускорения метаболизма" по книге Помпой. И ем мясо я так много два дня в неделю. В обычной своей жизни я ем мясо пару раз в неделю.
