Ищу конкурентку!!! )))

а с другими параметрами не принимаете??))))

 мне тоже надо сбросить 7 кг))

Нет, вы на нее посмотрите... со мной она соревноваться не хочет... я в спортзале меньше часа, просто езжу на велосипеде, кручу обруч и немного качаю пресс и ноги... дома нифига не делаю... а вообще, в тренажерке не вес сбрасывается, а мышцы подтягиваются, а так что связи нет... вот так вот!

Оленька, сижу и плачу) а не дома ты будешь жрать?))))))

та тебе месяц упражнений и ты визуально, даже не сбросив вес будешь отлично выглядеть! Подтянуться к весне и все)

Я бы с тобой посоревновалась-состязалась, но я аж 174, и сбрасывать мне очень много надо, больше 20 кг.

Я вот в зал таки хожу) И могу посоветовать вышагивания, отжимания и скручивания, работу со своим весом - очень энергозатратные упражнения, хотя и кажутся легкими и нефигделать, так сказать, а результат огромный!

Эх, где вы были в начале января Я начала худеть с такими же параметрами - рост 164 и вес был 59кг. Сейчас дошла до 55 и килограмма за 3-4 хочу еще сбросить.

 Привет.Рост 164 вес 59-60 кг Колеблется в течении дня.В идеале хочу 53.Принимаешь?))Но у меня в плане фигуры попечальней помоему.В личку кину фото,если надо.

Принимай конкурентку: рост 164 вес на сегодня 63,3 кг, сбросить хочу 6-8кг, очень хочу дополнительную мотивацию. Сбрасываю вес тоже в домашних условиях диета плюс спорт.

я понаблюдаю ))) а худеть буду летом )))

я бы в конце марта ))