болит спина((....бандаж???

Девочки-беременюшки!!! Вот уже вторую недельку мучаюсь со спиной((( к вечеру вообще не могу ....потом не могу улечься....ночью просыпаюсь от боли когда хочу повернуться...Правда у меня и до беременности спина частенько прихватывала а сейчас а и вовсе((( Вот хотела спросить....кто носит бандаж, помогает им это от боли в пояснице? слышала что это снимает напряжение....У кого какой опыт с бандажом? Отзовитесь!!!!!!