девочки, помогите советом. очень болят икры и сводит там мышцы по ночам. стоит только немного потянуться, как становится очень больно. отеков никаких нет, врач говорит, что ноги вообще мои отлично выглядят... а вот судороги по ночам мучают... подскажите, есть что-нибудь, что может помочь??? и отчего это и как вообще с этим бороться?
Буэнос-Айрес
я делала каждый день контрастный душ и иногда массаж перед сном,месяц пила магний (он расслабляет мускулатуру), а в тот момент, когда сводит, если тянула пятку или носок, было только хуже. Помогало подтянуть колено к груди.
Удачи ;)
0
21.06.2007
Ответить
Москва
мне порекомендовала врач тоже перед сном обливать ножки холодной водой (не так, чтобы ледяной, аж зубы сводит) хотя бы по пару-тройку минут на каждую ногу... я стараюсь, но чаще забываю... Спасибо, что напомнила!!!
0
21.06.2007
Ответить
Буэнос-Айрес
на здоровье :) я вот заметила, что стоит один вечер полениться и не полить, так утром обязательно сводило, а когда не ленилась и не забывала - помогало 100%, чего и тебе желаю :)
я делала контрастный: сначала каждую ногу по колено полью секунд 5-10 горячей водой, потом столько же или подольше холодной и так раза 3-7, сколько не лень :)
0
21.06.2007
Ответить
Москва
Ой :(((, я очень боюсь этой боли в икрах. И вот на тебе, сегоня ночью свело ногу, да так, что я аж на стенку лезла от боли, полночи проревела, все никак она у меня не отходила. Я сгибала ногу в колене, и держалась за ступню. Так было легче, но как только пыталась выпрямить ногу, боль наступала :((( Полночи проревела... С утра встала, думала, расхожусь и все пройдет... Да не тут-то было. Кое-как доковыляла до туалета, собралась на работу, вышла на улицу, но на остановке, пока маршрутку ждала, опять все начало сводить :(( решила на работу не идти. Пошла в ЖК, врач мне прописала кальций Д3 никомед по 3 таблетки в день. Надеюсь, поможет... Потому что до сих пор у меня неприятные ощущение в икре. :( И нормально наступить на ногу не могу. :(
0
22.06.2007
Ответить
Москва
Вчера про такую же проблему спрашивала у врача. Приписала кальций д3 никомед. 2 таблетки в день.в течении 10 дней.
0
21.06.2007
Ответить
Москва
а мне врач сказала не пить кальций. у меня его в организме достаточно, а на моем сроке лишний кальций - не очень хорошо... магния тоже достаточно... вот обливания холодной водой и остались... еще помассажировать надо...
0
21.06.2007
Ответить
Саратов
у меня бывает такое... жутко...
я мысок на себя тяну и проходит сразу!
0
21.06.2007
Ответить
Вильнюс
Вообще судить трудно что надо пропить тебе! Ведь все зто индивидуально, надо обязательно спросить у врача, чего в твоем организме не хватате, кальция, или магния или еще чего- то, ведь самой нельзя решить, вдруг передозировка будет, мне вот прописывали не магний б6, а магнезиум диапорол и помог, их уже не так много, но иногда есть, вот.
0
21.06.2007
Ответить
Аня,не знаю сколько лет Вам,мне 47(без беременности)с судороги могут появиться при потягивание,боль страшная,Хочу тоже знать как избавиться?.
0
23.07.2010
Ответить
Москва
У меня у сестры точно так же! У неё 35 неделя.И ей тоже прописали магний кажется В6,и ей помогло!! Может врачу сказать и тебе??
0
21.06.2007
Ответить
Москва
Ноги по ночам сводило нереально, помог Магний В6, посоветуйся с врачом.
0
21.06.2007
Ответить
Санкт-Петербург
Мне ничего не помогало,но потом врач приписала пить неделю магний и всё прошло.
0
21.06.2007
Ответить
Москва
Женя, а мне моя врач сказала, с 30 недели ограничить прием кальция даже в пище и уж тем более дополнительно в препаратах... потому что скелетик у ребеночка уже к этому сроку сформирован, и дополнительно укреплять его на этом этапе не нужно, наоборот, нужно, чтобы косточки у него (особенно на головушке) были немного "мягковаты", да и твои мышцы чтобы были более элатичны (кальций добавляет "жесткости" мышцам) - это существенно снижает вероятность разрывов при родах и облегчает малышу выход наружу...
0
22.06.2007
Ответить
Москва
врач сказала, что с 32-ой недели по возможности нужно сократить потребление кальция... и вообще животных белков... поэтому кальций отпадает...
0
21.06.2007
Ответить