Девочки, знаю что это бывает при беременности, в первую тоже бывало иногда. Вторую ночь сводит судорогой ногу. Это нормально или нужно что-то попить? А еще начинаются отеки, пока не сильные, но очень боюсь что будет как в первую беременность - отекала очень сильно. Что делать?
Кустанай
Судорогой сводит ноги
Подольск
магне б6, контрастный душ для ног, ванночки с морской солью, упражнения для ног, крем-гель для ног и продукты содержащие кальций кушайте.
0
26.01.2015
Ответить
Кустанай
Спасибо за такой подробный ответ! А упражнения для ног какие?
0
26.01.2015
Ответить
Подольск
При появлении судороги рекомендуют потянуть мышцу, в которой появился спазм. Потяните пальцы ног на себя, потом ослабьте напряжение и через некоторое время повторите несколько раз с большим усилием. Следует повторять данное упражнение до тех пор, пока судорога не уйдет и мышца полностью не расслабится. После чего аккуратно помассируйте мышцы, разогрейте их. Далее необходимо активизировать кровообращение, подвигаться. Затем прилягте, положите ноги на подушку, это обеспечит отток крови и поможет избежать следующих проявлений судорог.
Мне вот это очень помогало — Прижмите ладони к стене и отступите назад, пока ваши руки полностью не выпрямятся. Не отрывая пяток от пола и держа спину прямо, согните руки в локтях и наклонитесь к стене. Вы почувствуете, как приятно растягиваются ваши икроножные мышцы. Если растяжка чрезмерна, станьте ближе к стене.
А так я делала все вместе...еще перед сном очень помогал крем гель мама комфорт для ног.
0
26.01.2015
Ответить
Санкт-Петербург
Пила кальций и магний, молочки ем много, мази и контрастный душ,а сводит так что ночами не сплю(((
0
26.01.2015
Ответить
Кустанай
Молочку я тоже много ем, особенно последнее время стала чувствовать потребнлость в ней. Надо наверное уже в таблетках пить.
0
26.01.2015
Ответить
Санкт-Петербург
Не знаю,пробуйте,но меня уже ничего не берет,просто лежу ночами,мучаюсь. Одно спасение это душ или в ванной полежать,но хватает не надолго.
0
26.01.2015
Ответить
Москва
Это нехватка магния или кальция так проявляется, попей магне б6, а от отеков можно канефрон попробовать и бруснивер. И при болях тяни носок на себя, спазм проходит.
0
26.01.2015
Ответить
Старый Оскол
На днях схватила первая судорга за эту беременность, была у дочки в комнате. Мне помогает поколоть чем-нибудь сведенное место. Говорю дочке: неси скорее ножницы или линейку. Она принесла линейку и говорит потом: я специально тебе ножницы не дала, боялась, что отрежешь себе что-нибудь 
0
26.01.2015
Ответить
Здоровья вам.я пару раз кефирчик поела и сыр кушала и все прошло
0
26.01.2015
Ответить
Мелитополь
Мне магнеВ6 приписала, пью уже у месяца, а толк чувствую только от массажа, спасибо большое мужу)))
0
26.01.2015
Ответить
Кустанай
Во как... может тогда кальций? У менясхватывает всегда по ночам, на мужа рассчитывать не приходится — дрыхнет как сурок ))))) Растираю сама (
0
26.01.2015
Ответить
Мелитополь
Я пила сначала только магне, с 28 начала пить кальций в комплексе с магне, но одна ерунда- не берет! Хотя может без этого ещ5 хуже было бы?!
0
26.01.2015
Ответить
Саранск
Ноги сводит от нехватки либо кальция , либо магния, но принимать их одновременно нельзя, они нейтрализуют друг друга. Попробуйте попить просто кальций, мне помогло. Отеки часто бывают из за нехватки жидкости, пить надо не менее 2 литров чистой воды в день.
0
26.01.2015
Ответить
Кустанай
я пью очень много всегда, причем именно простой воды... у нас вообще семья водохлебов...
0
26.01.2015
Ответить
Москва
Судороги от нехватки кальция. Я каждый день ем 4 кусочка сыра, иначе сводит по ночам.
0
26.01.2015
Ответить
Ессентуки
Магния и кальция не хватает. Мучалась так же. Потом врач прописала магне б6 и кальция глюконат. Все прошло!!!
0
26.01.2015
Ответить
Королев
У меня в первую было. Прописывали Магний В6. Пропила, стало легче. А вообще это частое явление при беременности)
0
26.01.2015
Ответить
Кустанай
Спасибо! Я вот тоже подумала про магний, но точно не уверена, решила тут спросить )))
0
26.01.2015
Ответить
Кустанай
к сожалению пока с бассейном никак — не получится, да и плавать я толком не умею ((((
0
27.01.2015
Ответить
Темиртау
если сводит ногу сразу носочек на себя тяните-помогает, а про магний я согласна
0
26.01.2015
Ответить
Белгород
Магния и кальция не хватает. Я пила тыквенный Сок, очень помог от судорог.
0
26.01.2015
Ответить
Вюрцбург
У меня идентичная ситуация,сегодня ночью так свело,что проснулась с криками,муж сразу давай щипать ногу,как вариант еще большой палец на себя тянуть...попробуйте конечно кальций и магний,а проще с врачом посоветоваться при следующем визите)
0
26.01.2015
Ответить
Москва
Либо кальция, либо магния не хватает! Но чаще всего судорога при нехватке магния
0
26.01.2015
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: