Плавание для беременных
Девочки, какой же это кайф!!!:)))))))
Теперь по порядку. Пару недель назад я начала ходить на занятия для беременных в бассейне. Знала о них давно, но все никак не могла собраться, потому что мне далеко ездить. Дело в том, что занятия проходят в г.Хотьково, в фитнесс-клубе Олимп. Ведет занятия акушерка, жена нашего любимого педиатра и просто очень хороший человек! Они живут где-то в том районе и уже не первый год работают в этом клубе. Занятия по понедельникам, средам и субботам, по вечерам. Плюс по субботам лекции-беседы для беременных, которые как раз проводит эта прекрасная пара. У меня есть возможность ездить только по субботам, т.к. живу в Москве, дочу не с кем оставлять в рабочие дни надолго. Но если что-то изменится, буду ездить чаще.
Теперь о пользе: уже сейчас чувствую результат! Легче стало подниматься по лестнице. Особенно первые 2-3 дня после плавания "взлетаю" на свой 5 этаж:) Сегодня "взлетела" с Соней на руках:) Вообще стало легче дышать. Перестала чувствовать себя неуклюжей:) Больше стала дома успевать. Прошли боли в шее. И, самое главное, предолела свой страх выдыхать под водой и научилась расслабляться:) Все, кто уже рожал, знают, как это важно в родах - уметь расслабиться:) Я в первую беременность ходила на курсы и узнала много полезного о родах и малышах. Но сейчас продолжаю получать новую полезную информацию из лекций. Так что всем-всем советую:))))
