Ученые США провели исследование, результаты которого были представлены на конференции Американской академии педиатрии. Эксперты доказали, что дети, которые высыпаются, более любопытны, лучше учатся в школе и с большей охотой выполняют домашнее задание. Под достаточным количеством ученых понимают не менее 9 часов.
Чтобы прийти к такому выводу, они провели опрос среди родителей детей в возрасте от 6 до 17 лет. Оказалось, что те из них, чей сон длился 9 часов, на 44% чаще узнавали что-то новое, на 33% успешнее в уроках, на 28% чаще получали более высокие оценки и на 14% чаще выполняли то, что они начали по сравнению со сверстниками, которые часто не высыпаются.
Исследователи также обнаружили, что чрезмерное использование современных электронных устройств, повышенная тревожность и проблемы с психическим здоровьем являются причинами недосыпания у детей. Социально-экономический статус семьи и уровень образования родителей немаловажны.
