Что нельзя кушать

Можно абсолютно все , кроме сырой рыбы/мяса. Ну и в сомнительных местах не кушать, чтобы не отравиться. В остальном можно и нужно кушать ВСЕ

Я отказалась только от алкоголя и курения, во всем остальном остался привычный образ жизни и питания, даже кофе гинеколог разрешила мне)

Можно почти все. Нельзя алкоголь, сырую рыбу, но даже в суши она не сырая, рыбу типа тунца, вроде (т.к. высокое содержание ртути ). Сырое мясо нельзя (ну если сткейки с кровью любите) . Если до б не были фанатом, то нельзя сильно острое. Крорче, привычную еду всю можно. Единственное, желательно контролировать количество сладкого)

Всем спасибо 🤗

Никого не слушайте и кушайте-пейте всё, что хотите, кроме алкоголя конечно, а то это такой бред ставить ограничения в еде в итак тяжелые для себя месяцы.

Печень трески (много ретинола), тунца, речную рыбу, сырое мясо, сырую рыбу, не обработанное молоко. Подробнее у Белоконь можете почитать, там оооочень много)

Пить спиртное, курить, и суши сырые

Алкоголь и сигарет- исключить , сахар и белый хлеб с ограничениями, солёное на ночь