Подумала: может днев будет меня дисциплинировать...
С прошлого лета я набрала 6 кг... Было: 57, стало: 63. Для моего роста в 1,62 см - это ооооооочень много. Да и чувствую я себя в таком весе не айс... И прошлогодние любимые вещички в обтяг стали.
С января я устраиваю себе по паре разгрузов в неделю. При этом иногда позволяю себе съесть что-то "углеводное". Как результат: вес стоит на 63 кг (ну +/- 500-800 гр); бока огромные, живот начал расти - одним словом спасательный круг, про ляхи молчу вообще - они никогда у меня миниатюрностью не отличались...
В общем, я решила, что как ни крути, а без спорта мне не обойтись никак уже. Несколько дней назад муж скачал мне занятия с Джиллиан Майклс "Стройная фигура за 30 дней". Неделю я настривалась... Хотела по вечерам - там получасовые занятия - но леееееень... Долго настраивалась на "встать пораньше и позаниматься с утра". И сегодня мне это удалось. Занималась, материлась, задыхалась, материлась... Вывод: я квашня! Нагрузок: 0, дыхалка: ни к черту, жиры: в полном объеме!
После занятия не смогла накрасить глаза - стрелки не рисовались, руки тряслись.
Завтра, думаю, будет хуже. Но я стараюсь себя настроить правильно. Сфоткалась, взвесилась до начала занятий - посмотрим, что будет через 30 дней. Предполагаю, что вес уйдет не сильно, но тело подтянется.
ПС: я жутко ленивая в плане занятий спортом... Единственное, что может меня стимулировать - это проплаченный абонемент в зал, но сейчас возможности такой нет, да и со временем беда-беда совсем. Надеюсь, что результаты этих занятий, дадут мне стимул не лениться - главное, не прекращать...