День хороший. Прогулка сделала мое настроение!
Но даются нам эти поездки не просто. Переход на жд станции просто адский. Коляска весит 17 кг. Уля почти 10. Пандусы только на одной лестнице. А на остальных их нет. Меня всегда это убивает! Как колясочник, который въехал на мост может спуститься, если нет пандусов??? Обидно за такую бессердечность и равнодушие ((
А так все было замечательно. Погуляли, развеялись.
Чувствую, как я отвыкла от пеших долгих прогулок. Пришли домой, а я как выжатый лимон. Как стала жить за городом, стала очень мало двигаться ( раньше часами гуляла.
Вот так и приходит старость )))))
Надо больше двигаться и гимнастикой заниматься.
"Дни заботы о теле"
Ничего вчера не делала. Скачала гимнастику, но так и не приступила. Я не знаю, как все успеть? Что-то я делаю не так.
А вообще, с внешним видом у меня не все так плохо. За волосами и лицом я периодически ухаживаю, про макияж не забываю. Жду, что в марафоне опять начнутся задания, связанные с внутренними проблемами, а не внешними. Конечно, все у нас взаимосвязано! Просто мне очень понравилась работа со своими чувствами и эмоциями, это так интересно.
А на счет заботы о теле. Свекровь дарит поход на тайский массаж на 8 марта. Вот и позабочусь тогда =)
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....22:30
Заснула пока укладывала Ульяну спать.
2. Сегодня я встала...09:00
Выспалась!!!
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)Блины, зернистый творог, конфеты, котлеты с макаронами, овощной салат.
4. Что я сегодня носила в течение дня?Платье. И юбку с кофтой на выход.
5. Что я сегодня сделала для себя?Как обычно: крем на лицо, веки , руки утром и вечером. Накрутила волосы на мягкие бигуди. макияж, парфюм. Позанималась китайским.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня9
Замечательный день! Солнце, весна )
Ездили с мужем по делам в Лобню, для этого он раньше пришел с работы. Как это здорово прогуляться втроем под весенним солнышком!!!
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)Спасибо, Богу за мой путь.
Спасибо, мужу за то, что слышит меня!
Спасибо, Ульяна за то, что не смотря на один сон вчера (впервые) вела себя замечательно!
Спасибо, свекрови за то, что приготовила котлеты.
Спасибо, Насте за то, что дала очень нужный номер телефона.
Спасибо, всем, кто вчера помогал нам с коляской ( открывал дверь и помог перенести через адский переход на жд станции).
Спасибо, Вам за то, что читаете меня и комментируете.
Мои цели
1. Хочу научиться не спорить с мужем и принимать его таким, какой он естьНе спорила.
Хотя, нет. Был инцидент, мелкий. прошел и забыли.
За ужином я вспылила, что могу я хоть когда то поужинать спокойно? Почему только я слежу за Ульяной во время ужина. Неужели так сложно раз последить, что бы Ульяна сидела в стуле и не пыталась из него выпрыгнуть, развлечь как-то?
Как всегда выводы позже. Можно было просто попросить: я хочу спокойно поужинать, развлеки, пожалуйста, Ульяну. Все!!!
Но нет, надо все в претензию, что бы был виноват! А я была вся такая жертвенница! Устали оба, а я и ужин быстро и ребенка покормила, и слежу за Улей постоянно отрываясь от еды.
В общем, от привычки предъявлять претензии оч сложно избавиться. Но это бессмысленно! Надо уметь просить о помощи.
2. Хочу быть музой для своего мужаБыла ласковая и нежная.
3. Хочу быть женственной, спокойной, мудрой женой и мамойБыла осечка. Но в общем все было хорошо.
4. Хочу научиться выражать свою любовь мужу через служение ему (хочу стать лучше, что бы ему было со мной приятнее, хочу стремиться реализовать все его потребности и стремиться исполнить хотя бы некоторые желания)Просил сделать массаж. Отказала, потому что реально устала.
5. Хочу пройти курс по исцелению родовых сценариевВчера не занималась.
Ссылка на отчет в соц. сетине указана
