Мы все помним, что было прошлым летом в Москве, да и по всей России: жара, смог, пыль, пух и прочие "радости" летнего большого города.
Для всех такое поведение погоды было неожиданным, и многие были не подготовлены. Спаслись, кто как может, но больше повезло тем, кто уехал из страны или имел кондиционер и прочие радости цивилизации. Для многих последствия прошлого лета были серьезными, так как и дети, и взрослые болели больше обычного, особенно те, у кого слабые дыхательные пути, сосуды и т.д.
К чему я это? А к тому, что сейчас - середина июня, и нужно подготовиться к жаре, которую снова нам обещают. Давайте вместе составим спасительный список тех пунктов, которые помогут нам сохранить воздух в квартире чистым, помогут защитить ребенка от смога и пыли, если нет возможности уехать из города. Поймем, что делать, чтобы было чем дышать!
Первое - это дом. Если у вас нет возможности поставить кондиционер, и даже если он у вас и есть, держать его постоянно включенным все равно нельзя, и нужен свежий воздух. К тому же, кондиционер, насколько я понимаю, не увлажняет воздух, а только охлаждает, тогда надо справляться другими путями.
Важно: каждый день делать влажную уборку - это не очень сложно, но очень полезно. В идеале, ребенка тоже подключить к этому делу, привлечь можно игрой или как-то еще.
Дальше, на все окна нужно поставить сетки. Их можно или заказать, или сделать самим, особенно если у вас деревянные окна.
Сетка не пропускает комаров, крупную пыль, пух и т.д.
Днем на окна, особенно когда вы уходите из дома, лучше повесить плотные шторы или ролерные жалюзи, чтобы не позволять солнышку нагревать комнату.
Старайтесь не использовать в комнате ребенка ковры, ковролин и большое количество мягких игрушек (если они есть, то лучше их стирать раз в месяц), так как это все - пылесборники, с которыми обычные пылесосы не справляются.
Очень хорошо поставить дома увлажнитель и очиститель воздуха. Выбор огромный, нужно только понять, какой для вас лучше подойдет. Лично мне рекомендовать какой-то определенный сложно, так как наш не на все 100 процентов устраивает, но если у кого есть что сказать на этот счет, то будет здорово и полезно для окружающих!
Второе - кислород внутрь. Очень важный момент - это питание. Особенно летом, когда жарко и душно, нужно кушать совсем немного, а вот пить как раз очень много. Пить свежую воду, свежевыжатые соки и смузи. Очень и очень много кислорода в зелени.
Также можно давать кислородные коктейли или генераторы кислорода. Вот много всего интересного.
Кстати, если вы хотите купить коктейли или баллоны с кислородом, то лучше это сделать сейчас, так как когда начнется жара и смог, вы их просто не найдете.
Пока как-то так, а если у вас есть еще советы, то, пожалуйста, поделитесь ими, так как вместе мы - сила!
Для всех такое поведение погоды было неожиданным, и многие были не подготовлены. Спаслись, кто как может, но больше повезло тем, кто уехал из страны или имел кондиционер и прочие радости цивилизации. Для многих последствия прошлого лета были серьезными, так как и дети, и взрослые болели больше обычного, особенно те, у кого слабые дыхательные пути, сосуды и т.д.
К чему я это? А к тому, что сейчас - середина июня, и нужно подготовиться к жаре, которую снова нам обещают. Давайте вместе составим спасительный список тех пунктов, которые помогут нам сохранить воздух в квартире чистым, помогут защитить ребенка от смога и пыли, если нет возможности уехать из города. Поймем, что делать, чтобы было чем дышать!
Первое - это дом. Если у вас нет возможности поставить кондиционер, и даже если он у вас и есть, держать его постоянно включенным все равно нельзя, и нужен свежий воздух. К тому же, кондиционер, насколько я понимаю, не увлажняет воздух, а только охлаждает, тогда надо справляться другими путями.
Важно: каждый день делать влажную уборку - это не очень сложно, но очень полезно. В идеале, ребенка тоже подключить к этому делу, привлечь можно игрой или как-то еще.
Дальше, на все окна нужно поставить сетки. Их можно или заказать, или сделать самим, особенно если у вас деревянные окна.
Сетка не пропускает комаров, крупную пыль, пух и т.д.
Днем на окна, особенно когда вы уходите из дома, лучше повесить плотные шторы или ролерные жалюзи, чтобы не позволять солнышку нагревать комнату.
Старайтесь не использовать в комнате ребенка ковры, ковролин и большое количество мягких игрушек (если они есть, то лучше их стирать раз в месяц), так как это все - пылесборники, с которыми обычные пылесосы не справляются.
Очень хорошо поставить дома увлажнитель и очиститель воздуха. Выбор огромный, нужно только понять, какой для вас лучше подойдет. Лично мне рекомендовать какой-то определенный сложно, так как наш не на все 100 процентов устраивает, но если у кого есть что сказать на этот счет, то будет здорово и полезно для окружающих!
Второе - кислород внутрь. Очень важный момент - это питание. Особенно летом, когда жарко и душно, нужно кушать совсем немного, а вот пить как раз очень много. Пить свежую воду, свежевыжатые соки и смузи. Очень и очень много кислорода в зелени.
Также можно давать кислородные коктейли или генераторы кислорода. Вот много всего интересного.
Кстати, если вы хотите купить коктейли или баллоны с кислородом, то лучше это сделать сейчас, так как когда начнется жара и смог, вы их просто не найдете.
Пока как-то так, а если у вас есть еще советы, то, пожалуйста, поделитесь ими, так как вместе мы - сила!