troyanka
12 лет
похудела))))))))))
Девочки, не хвастаюсь, не подумайте. Просто хочу сказать, что скинуть лишнее после беременности вполне реально кормящей маме. Моему малышу сегодня 7 месяцев, а я похудела на 30 кг))) за беременность набрала 20 кг. Главное - взять все под контроль. Два раза в день качаю пресс по 200 раз. Уходит на это 15 мин. Согласитесь, не так уж и много))) Животик снова стал плоским))) Ощущения просто волшебные!!!
Настя
я тоже стала весить на 3 кг меньше чем до родов,даже не прикладывая усилий, но сейчас все говорят что я такая худенькая и надо бы поправиться, а это тоже не легко...
06.12.2011
Ответить
Ольга
Я вообще в шоке... Вы просто молодец. Я за беременность набрала 9 кг, сразу после родов сбросила 6, но они ко мне опять пришли, не объедаюсь, сладкого много не ем. А они не уходят(((. На 200 раз меня точно не хватит.
06.12.2011
Ответить
troyanka
А я ОЧЕНЬ ЛЮБЛЮ сладкое! Без шоколада и дня прожить не могу)))))) Но ем в пределах нормы.
06.12.2011
Ответить
Валерия
Молодец!У всех все конечно индивидуально...у меня как то все само собой ушло....возможно это конечно 5 этаж без лифта+ 2 раза гуляем+дочка не пушинка...но и зарядку делаю...(за Б набрала примерно 16 кг.)сейчас не знаю сколько вешу, но объемы вроде все вернулись, судя по одежде)
06.12.2011
Ответить
troyanka
Вы знаете, я тоже половину, а то и больше потеряла из-за моего карапузика))) Уж очень не спокойный он у нас. Но животик все равно висел. Пока пресс не вернулся в мою жизнь)))
06.12.2011
Ответить
Катерина - мать сумасшедшего дома)))
я в шоке!!! 200 раз?!!!!! я бы загнулась уже на 50 раз((( и больше не разогнулась))) сейчас пойду попробую- сколько раз я могу)))) может раз 10..
вам есть, чем гордится, вы молодец!!!
06.12.2011
Ответить
troyanka
Спасибо большое!))) Я до беременности качала и после буквально через месяц начала. Сначала по 50, потом по 70, потом по 100, ну и пошло-поехало)))
06.12.2011
Ответить
♥ ТётенькаБатьковна ♥
Офигеть! 200 раз??? Я только 10 раз могла во времена школы... а сейчас раза 4... Вам в олимпийскую сборную надо :) 30 кг за 7 месяцев, я даже не представляю....
06.12.2011
Ответить
Va_SKA (Машка)
Ого не хило))) 2 по 200? да это не реально из какого положения вы качаете пресс?
06.12.2011
Ответить
troyanka
Пресс качаю очень давно и люблю это делать. еще в школе папа(он у меня спортсмен) приучил. Качаю только на твердом(на полу) и прокачиваю разные группы мышц - нижний, верхний и естественно боковой. Очень даже реально!
06.12.2011
Ответить
troyanka
Девочки, чтобы животик вернул форму после беременности нужно делать в день 500(!) скручиваний . так что я еще не дотягиваю)))
06.12.2011
Ответить
troyanka
Это когда поднимаешься и опускаешься. Вот только я полностью на спину не ложусь, так лучше верхний качается.
06.12.2011
Ответить