Как я похудела )))

Умничка!!! Все таки сила воли-хорошая штука) Вот и я щас 58-59 и 166 см((( Доча на ГВ +беременность...не светит мне красота такая(((( пока...
26.10.2011
ааафигеть!! разница, конечно, на лицо!)) Прямо стимул!!
24.10.2011
Комментарий удален
23.10.2011
За два часа до сна последний раз. Я в час ночи ложилась, так что ела и в 9 и в 10 вечера.
23.10.2011
класс,мне как раз актуально. сегодня села на диету. но не строгую сильно так как мы на Гв. просто не есть сладкое и мучное.
23.10.2011
вау,вот это тема!!!!! в закладки и хужеть) Спасибо что поделились)
23.10.2011
Да не за что ))) Главное для здоровья не только не вредно, а полезно!
23.10.2011
Привет коллега ) А я когда работала наоборот худела сильно ) а вот как бросила эту работу стала поправляться )))) Выглядишь просто отлично !
23.10.2011
Привет коллега! Эт смотря как работать. На моей последней работе запарами не особо мучались, больше болтали в курилке, вот и результат. А когда в курортном городе работала летом в сезон, так схуднула немного, но осенью опять набрала.
23.10.2011
я помню домой приходила как с голодного края)) И на еду бросалась , а на работе всё не было времени!!!
23.10.2011
А я приезжала и из машины вылезти не могла, плакать хотелось от усталости ))) И все равно люблю эту чертову работу )))!
23.10.2011
Да тяжолый это труд! Я правда всего 5 лет отпахала в ресторанах , но мне хватило) теперь в декрете мужа балую и сына))))
23.10.2011
Я и того меньше, тож теперь в декрете и грущу, понимая что с маленьким ребенком посменно уже не поработаешь.
23.10.2011
Это да, за то дома от родных благодарности больше за риготовленные блюда чем на работе)
23.10.2011
У нас дома гурман только я.  Муж вобще против всяких новшеств, он консервативен в еде. Сделала плов с мидиями - ела одна весь казан. Еле-еле приучила его к роллам ))) Зато пиццу п/ф точат аж за ушами хрустит (фу).  Поэтому талант мой пропадает почем зря. разве что на праздники гостей потчую )))
23.10.2011
))) мой морепродукты не ест вообще ((( Ну приходится выдумывать . В начале нашей семейной жизни он то же только п.ф ел . теперь если катлеты то только свои и сосиски не покупаем !) Приучила на свою голову !!((((
24.10.2011
мне диетолог прописовал очень похожие питание, вообщем нельзя было все тоже самое , и что бы не считать она мне варианты завтраков обедов и  ужинов рассказала, за три месяца минус 17 кг,это было давно но я опять хочу на нее сесть))) очень уж дейстенная!!!!)))) может что подредактирую с помощью вашей))))
23.10.2011
Ну я тож 1й месяц считала, а потом просто уже сложился определенный список комбинаций и блюд, я ими и питалась.
23.10.2011
Результат впечатлил, конечно!!! но я, как сторонник просто сбалансированного питания, без запретов, не выдержала бы  без сыра,сладостей и свинины. Вам БРАВО! 
23.10.2011
Кстати есть очень вкусный 15%й сыр Ламбер. Мне он очень понравился ))) И я там написала, я и шашлыки покушивала и шоколадом "злоупотребляла", все равно похудела )
23.10.2011
Класс,молодчинка! А напишите примерное меню одного дня,что кушали? Очень хочу попробовать,да и скинуть надо всего 2-3кг.
23.10.2011
Ну, я уже сейчас плохо помню. Приблизительно так: завтрак - творожок Вкуснотеево несладкий 1%й в баночке с ложечкой меда, чай без сахара и долька шоколадки. обед - кусок запеченой куриной грудки или рыбы и салат огурцы/помидоры с соевым соусом вместо масла перекус - яйцо вареное, или кусочек сыра с хлебцом, или яблоко ужин - морская капуста с крабовыми палочками или салат из пекинской капусты с огурцами и вареная рыбка на ночь кефир. Как-то так. Естественно за один раз грамм 200 еды.  
23.10.2011
Спасибо.
24.10.2011
Что есть? посоветуйте диету!