Упражнения для беременных

У меня вроде такой маленький срок, а полнеть начала почти сразу. Иногда на себя смотрю в зеркало.....и страшно становится от того, как выросли сильно бока, как вырос живот. И при чем живот растет не оттого, что я беременна, а именно жировые отложения. Может конечно это и правильно, и может это нормально.... Но страшно просто от мысли, что потом не смогу похудеть и прийти в форму. Может кто посоветует какие упражнения специально для беременных, чтобы поддерживать себя в тонусе?????