В общем фитнесом я никогда не занималась (даже стыдно говорить) , кроме физкультуры в школе и универе)) последние 3 года домохозяйка. Увидев в зеркале свое обвисшее после родов тело решила взяться за себя. И начала курс 30 дневки. Короче начиталась теперь в интернете, что кто раньше никогда фитнесом спортом не занимался тому нельзя не в коем случае начинать с Джиллиан Майкл. Что это грозит травмами всякими,растяжениями.
Сегодня 3й день занимаюсь. Вроде не очень тяжело,терпимо. Первые дни конечно выдыхалась и еле ходила. Но сегодня более менее.
Как думаете реально опасно сразу с нее начинать?? Кто ниб начинал так же??
И кстати,то ли от самовнушения,то ли что не знаю,но появились вот такие пятнышки на ногах. Всего несколько. Как думаете я напридумала, или вы тоже что то видите??))
Буду благодарна за ответы!
