Минск
Вес: 56,7 (+0,1)
Меню среды:
Завтрак - хлебец + ломтик сыра, творог с половинкой банана (100г), зел.чай;
- Яблоко;
Обед - овощи тушеные + хлеб (немного), чай + глазированный сырок!
Ужин - большое яблоко, а через час - кефир(200 мл)
До обеда сьела 2 ложки Тимохиной мясной консервы и 3 сухарика... Пила много несладкой жидкости. Сухарики и сырок в мои планы не входили - видимо из-за них и нет отвеса)
Девочки, делитесь своими результатами))
Королев
а я с сегодняшнего дня на безуглеводной диете)))) мужа отправила за продуктами, утром съела 2 вар яйца и салат из огурцов и помидоров с ол. маслом + черный кофе))))) не ем,жду мужа с продуктами)))
Минск
Я, наверное, не смогла бы совсем без углеводов, ведь это и фрукты нельзя... Зой, а у тебя какой вес и рост?
Королев
я без фруктов норм справляюсь!!! уж очень бесит меня мой живот и попа!!!! хочу скорее их исправить!!!! а спортом заниматься нельзя!!!!
рост 163 вес сейчас 53,если наедаюсь вообще 55(((( нужно где-то 48 весить для красивых форм!!!
Казань
я вчера забыла поужинать и уснула - так устала за день :)
у меня отвес 200.
у тебя такое меню - у меня раза в три больше еды, как ты умудряешься не падать в голодный обморок? :)))))
у меня - завтра - овсянка, печеньки, селедка под шубой, чай.
обед - тушеная капуста.
Минск
Я привыкла есть немного) Зато сегодня что-то проснулся аппетит)))) Завтра, наверное будет привес!
