Аллергия на молоко, творог. Чем заменить?

Аллергия на молоко, творог, йогурт. Аптамил на ночь употребляем, с этим все понятно, но чем можно заменить йогурт и творог?  Он очень любит и одно и другое.  

Ряженка, кефир и вся остальная молочка туда же.