Уход за зубами
Всё,что волнует во время беременности.
Разрушающиеся зубы, ломкие ногти — это все результат того, что на протяжении всей беременности происходит интенсивное формирование и укрепление скелета будущего ребенка, а для этого требуется кальций, который берется из организма мамочки.
Если будущая мать не будет восполнять кальций, который регулярно теряет ее организм, то это отразится не только на ней, но и в первую очередь на ее будущем малыше. Из этого следует, что одним только укреплением ногтей и регулярной гигиеной полости рта проблему решить нельзя.
Беременная женщина должна принимать препараты кальция, чтобы компенсировать его организму, а также удовлетворить потребности растущего малыша.
В большинстве случаев кальций является одним из компонентов витаминных комплексов для беременных женщин, однако если вы видите, что проблема не исчезает, стоит проверить содержание кальция в том комплексе витаминов, что вы принимаете, и насколько эта доза способна удовлетворить суточные потребности вашего организма в нем.
Относиться серьёзно к гигиене рта нужно не только ради здоровья своих зубов, но и благополучия ребёнка. Исследования показали, что при прогрессирующем пародонтите болезнетворные бактерии проникают в кровь матери, а потом через плаценту и в кровеносную систему ребёнка. А , как известно, могут привести к или . Продукты распада из воспалённых тканей в дёснах вместе с кровотоком тоже попадут к ребёнку, - так небольшая кровоточивость ваших дёсен грозит ослаблением иммунной системы малыша.
Кроме того, уже научно подтверждено, что бактерии кариеса передаются через слюну. А значит, вы можете наградить своего малыша проблемами с зубами, если будете облизывать его соску, ложку или целовать ребёнка в губы.
Чтобы не ставить на кон здоровье собственных зубов и будущую белоснежную улыбку ребёнка, посещать стоматолога во время беременности нужно регулярно – желательно раз в три месяца. Так врач своевременно заметит малейшие изменения в состоянии ваших зубов и сможет с минимальным вмешательством устранить проблемы.
Во время врач будет проводить лишь самые необходимые и безопасные процедуры. Стоматолог может указать на необходимость объемных работ по санации рта, но проводить он их будет лишь после того, как ваш ребёнок появится на свет. Именно поэтому при плановой беременности всем женщинам рекомендуется до зачатия основательно проверить и вылечить зубы.
Главное правило чистки зубов и не только во время беременности – правильное направление движений зубной щётки. Оно должно быть круговым: от красного к белому, т.е. от десны к зубу. Желательно при этом использовать мягкую или средней жесткости щётку, чтобы не повредить чувствительные дёсны.
Прежде чем выплюнуть зубную пасту, хорошо распределите её во рту с помощью языка. Так вы повысите усвоение флуорида (он же фторид натрия).
Для чистки пространства между зубами не ленитесь использовать зубную нить.
1-2 раза за весь период беременности нужно провести основательную чистку зубов в кабинете стоматолога, чтобы устранить камни и налёт в труднодоступных местах.
Не чистите зубы сразу же после рвоты. Ополосните рот водой и подождите 20 минут. Дёсны чувствительны к кислому желудочному соку, и лишняя нагрузка им во время чистки ни к чему.
Чтобы уменьшить воспаление дёсен, полощите рот отваром ромашки или тёплым солевым раствором.
Используйте в течение дня жевательную резинку без сахара. Она нормализует слюноотделение и уменьшает количество бактерий во рту.
Если вам очень хочется сладкого, лучше за один раз съешьте половину плитки шоколада, чем растягивать удовольствие и целый день есть её по кусочку. А после шоколадки сразу же почистите зубы.
Следите во время беременности за своим питанием: оно непременно должно быть богатым и минералами. Это значит, что на вашем столе минимум один раз в день должны быть овощи, фрукты, зелень, цельнозерновые продукты. Ешьте сырую пищу, приготовленные в воде или на пару блюда не отваривайте до состояния каши. Длительное жевание укрепляет дёсны и предупреждает их воспаление. От здоровой пищи выиграют не только ваши зубы, но и ребёнок!