Катичка
Оля, сделай доброе дело. посмотри для меня, какие у него есть противопоказания по болезням спины? в инструкции должно быть написано. ок? и скажи, сколько стоит?
29.05.2012
Ответить
Оля
Катюш, знаешь почему я его купила?))) Смотрела я на днях передачу "О самом главном", там знаменитый дядечка пухленький такой доктор рассказывал про этот степпер своему пациенту, у которого от простого бега болит спина и вообще у него болит спина!!! И этот дядечка-доктор ему степпер рекомендовал, сказал что эти занятия на степпере для него самые оптимальные и спина, как во время бега, болеть не будет! Что во время тренировок на степпере у него будут укрепляться все мышцы, разрабатываются легкие, а в следствие этого кислородом насыщаться мозг!!! доктор ему сказал, что если начинать заниматься без фанатизма, по чуть-чуть, то спина болеть не будет!!!
В инструкции только предупреждение, что сначала надо проконсультироваться с врачом, противопоказаний в инструкции не написано, еще написано что надо делать растяжку перед степпером!!!
Стоит он 1700рублей, покупали в мЕтро вчера)))
29.05.2012
Ответить
Катичка
ясно. вот может это именно то, что мне нужно? я проконсультируюсь со своим доктором.
не дорого. от чего он питается? от батареек?
29.05.2012
Ответить
Оля
этот датчик питается от батареек))
ага, проконсультируйся!!!
а тебе степпер для чего нужен, чтоб мышцы укрепить или похудеть?)))хотя, если похудеть, то ты исчезнешь тогда, судя по твоей последней фотке, выложенной на ББ))))
29.05.2012
Ответить
Катичка
толкьо для укрепления. икры и ляжки дряблые. не думаю, что этот степпер подкачает задок, но все равно, мне кажется, что он клевый! для сердечка полезно тоже.
30.05.2012
Ответить
Катичка
а что по ощущениям? ты по сколько минут за один заход занимаешься? как ваще? дыхание сильно учащается? потеешь? устаешь?
29.05.2012
Ответить
Оля
я сегодня сделала 4 захода по 150 шагов (верхняя цифра количество шагов)
если интенсивно шагать, то чувствую напряжение икр, передней стороны бедра и мышц ягодиц, пресса, если спокойно шагать, то ничо не болит (я имею ввиду мышечную боль). У меня дыхание не учащается, хотя может и учащается, но не сильно))не потею))))особо не устаю))
29.05.2012
Ответить
dabone
Ага) ну лень мне) каждое вечер обещаю себе что утром пошагаю но...)) все дела да отмазки))) вообще не сильно нравится... Мне нравилось тему маленького укачивать на нем шагая)))) двойная польза была)
29.05.2012
Ответить
