Войти
Мама мальчика (3 года), жду мальчика, 4 неделя Астрахань

Нужен пендель...

Мама двоих (14 лет, 12 лет) Астрахань
Эх Надюш, по опыту нашей семьи муж конечно подружка, но нельзя ставить себя в зависимость от этой дружбы должен быть еще переключатель обязательно.Могу дать дружеский совет, вот пока у тебя застой займись собой на фитнес запишись или еще чем займись.Найди новую компанию для души переключишь мысли , вдохновишься и с пользой проведешь время)Только недавно прочитала в умной книжке что во главу угла важно ставить себя , думаю ты не страдаешь дефицитом этого. Но раз вам дана передышка от детей то используй это время на пользу, радуйся жизни)
0
18.02.2014
Мама двоих (15 лет, 11 лет) Астрахань
с фитнесом полная ...попа... у меня в детстве была  дисплазия, поэтому тренажерка и аэробика мне противопоказаны... в молодости конечно занимаась, а вот сейчас уже никак... пошла на йогу и после первого же занятия у меня стал болеть вывихнутый тазобедренный сустав... и болит уже месяца 3 периодически....единственный спорт- это велик ( надеюсь тут проблем с ногой не будет).. жду когда грязь пройдет...ты же знаешь астрахань....
0
18.02.2014
Мама двоих (14 лет, 12 лет) Астрахань
Вот тебе и ответ представь что будет с твоим суставом во время Б?! Я после родов просто сползала с постели спина отваливалась и нога не двигалась.Итак продолжай заниматься йогой разрабатывай сустав. Самое простое  и действенное упражнение. садишься ноги прижимаешь пятками к промежности и коленями как бабочкой машешь . руками держишь себя за стопы.Спина прямая.Это самое элементарное.Дальше больше захочешь скину свой комплекс. я через неделю после выписки начала заниматься , через боль увеличивала нагрузку медленно но верно, иначе не ходила бы до сих пор нормально.у нас дисплазия это наследственное увы( у девчонок тоже она.
0
18.02.2014
Круговорот добра... Болеем....

Похожие записи