Это мне назначил врач когда последний раз ходила к нему на прием. Чтобы тело не отекало, а в основном ноги. Сначала мне казалось-мне это не по силам. Но, оказывается своим вкусовым рецепторам можно привить привычку. Все не так плохо, хочу сказать, привыкла. И залог этому хорошее самочувствие и отличное настроение! Главное денек попробовать так продержаться и все, в этом состоит весь труд. Прада я стараюсь не покупать никакое баловство, чтобы глаза не мозолило,когда открываю холодильник а иногда просто держу себя в руках, особенно когда муж ест чего нибудь для меня запретное.
А что ты ешь? Мне тоже сказали отказаться от соли, но я не представляю даже, как и что есть.
Поделись пожалуйста рецептиками.
Поделись пожалуйста рецептиками.
0
23.06.2011
Ответить
Москва
Я ем почти все ) просто не добавляю соли. На утро: каша овсяная на воде, творог ягодами(сама добавляю в нежирный творог свежие ягоды), яйцо варенное. На обед: варю говядину, добавляю лука,моркови,картофеля-вобщем суп такой (конечно без соли его так сложно есть, поэтому, чтобы смягчить вкус я добавляю уже в тарелку сметану), на второе: рыбу и гречку. Стакан апельсиногвого сока(сама делаю). Если очень сладкого хочется, то ем сладкие фрукты и финики. На ужин делаю салат из овощей и варю какую-нибудь круппу. Жаренное тоже не желательно есть.Пароварки у меня нет к сожалению, поэтому все варю. Это все по началу кажется таким невкусным...Но, надо взять себя в руки и меньше смортеть на то,чего едят окружающие.) Для меня сложность заключается в том, что приходиться готовить отдельно себе и отдельно мужу. Но, вот после такой диеты, пить практически не хочется. И конечно, надо учитывать всю жидкость которая попадает в организм, от фруктов даже. Я сейчас налетаю на клубнику, и в туалет хожу часто. Просто хочу сказать, что жидкость не задерживается.
0
24.06.2011
Ответить
Ой как же это не вкусно. Мне подружка подсказала пить укропную воду, у не жуткие отеки были. Но вашим советам я не откажу, попробую, но супчик боюсь не осилю.
Удачи. А когда ПДР ставят?
0
24.06.2011
Ответить
Москва
24-го сентября. А вам когда ставят? А вот укропную воду она как делала?
0
26.06.2011
Ответить
Чайная ложка на стакан воды, она так делала, но она еще сказала, что можно и две ложки, если сильно отекает, заварить кипяточком и настаивать пока не остынет. Мне ставят 1 октября. Срок вроде одинаковый, а ПДР разные.
0
27.06.2011
Ответить
Томск
Ой, мне кажется,это всё-таки нужно силу воли иметь мощную...Особенно если работаешь,так трудно питаться правильно! Без сладкого и побольше мяса я еще выдержу,а вот без соли - это по-моемувообще нереально! Я без соли не могу(( Буду отекать как слон...Да я уже это делаю, впринципе!
И давно ты держишься на такой диете?
0
10.06.2011
Ответить
Москва
Неделю как держусь. Я не работаю и могу проконтролировать. А тебе, думаю если только с собой носить. Конечно это не так просто,согласна.
0
10.06.2011
Ответить
Томск
Да,если не работать,то это конечно проще держаться... А с собой не наносишься, это же нужно тогда готовить еще, а не всегда есть время и силы...
0
10.06.2011
Ответить