Беринговский
Нужен совет...
За беременность сильно поднабрала в весе...Шла рожать с весом 98 кг...щас имею 76кг...девочки поделитесь способами как сбросить...побыстрее...А то сердечница,и уж очень мне вес влияет на здоровье...
Бегать мне нельзя,и очень активные занятия спортом(фитнес зал и.т.п.) врачи строго запретили....
Что вы мне посоветуете???
Такой я была:
Такая я сейчас(в чёрной майке):
Не оставляйте меня в беде,советуйте,критикуйте....
Москва
Раз есть серьезные проблемы со здоровьем(сердце шалит), то худеть надо только под контролем эндокринолога и эндокринолога, если они разрешат!!!!
Беринговский
говорят жрать меньше надо...диету суют....А я и так не кушаю приктически...нет апетита...утром могу что то закинуть и все
Москва
Такого быть не может (не ем и не худею)!!!!:))), значит что то Вы в себя закидываете "не замечая"!!!
Москва
Я этого не говорила:))), но я то себя таковой тоже не считаю:))), не бывает так, что бы с голодухи пухли:)) (посмотрите записи пленных в войну, ни одного в лагере толстого не увидите, а потому что те люди действительно не ели, и у многих тоже были проблемы с гормонами:))) ), так что раз не худете, то едите, да еще как:) , и либо ваше "утром закинула" длится с утра до того момента пока спать не пора становится, либо вы за утро успеваете в себя столько накидать, что все это не успевает сгореть до вечера.
Беринговский
если чай с бутербродом это много то я не знаю....Ну не ем я....воду пью целый день...язву уже достала...А вес стоит на месте...Вы не правы,женский организм и мужской имеет различия,а у меня с гормонами полная лажа
Москва
В лагерях и жен много было:))), ну а в целом ну не права так не права:))), просто я в сказки и в детстве то не верила, а Вы мне их пытаетесь в 30 рассказать:))) Я не поверю никогда что Вы за целый день съедаете 1 бутер и чашку чая выпиваете и потом только вода и при этом вес не уменьшается:))) и более того в это не поверит ни один врач, ни один диетолог, ни одна жен когда либо сидевшая на диете и успешно худеющая:))), какие бы гормоны не были, если человеку не поступает пища или поступает в нужном кол-ве для похудения, он худеет!!!:))). В любом случае удачи!
Беринговский
Оказаться б вам в моей ситуации...во всё бы поверили....
Или это у вас такая манера обосрать???
Я думаю,я б не искала причину,если бы знала что жру как корова....а так увы...ВЫ НЕ ПРАВЫ
Москва
Тьфу-тьфу:))), не дай Бог!!!! Я на роды шла с 72 кг, так что небеременной 76, да еще в Вашем возрасте, это уж совсем .....жесть!!!!! Я не знаю про Вашу ситуацию и если честно она мне не особо интересна, поверьте у всех есть свои ситуации, в которых другие не хотели бы оказываться:))), но то что Вы рассказываете - сказка, миф, выдумка, да как хотите так и называйте:)))!!!! Дело только в том, что своими сказками Вы не меня (и остальных тут на ББ) "кормите", а себя в первую очередь и вот пока Вы самой себе не признаетесь, что надо что то в питании менять, Вам ни одна система, диета не поможет:)))), Вы будете притаться по системе -60, садиться на японку, а потом писать что это все фигня и они не помогают!!!!
Беринговский
ДОРОГАЯ ВЫ НАВЕРНОЕ ЧИТАТЬ НЕ УМЕЕТЕ...я активно занимаюсь спортом,сижу на диете..шла рожать с весом 98,с роддома пришла 93,...до 76 скинула,а дальше не опускается...и мне интересны дельные советы,а не хамство вроде вашего,типа:само образование,пластырь...
МНЕ ХОЧЕТСЯ УСЛЫШАТЬ НОВОЕ ЧТО ТО,А НЕ ТО ЧЕМ Я УЖЕ ЗАНИМАЮСЬ,И НИКОГО Я НЕ "КОРМЛЮ" КАК ВЫ ВЫРАЗИЛИСЬ...
И СОВЕТ НА БУДУЮЩЕЕ,НЕ РОЗОБРАЛИСЬ-НЕ ЛЕЗЬТЕ...ЧИТАЙТЕ ЧУТОК...
Беринговский
Вы оказывается в лагерях были...а лет вам то скока тогда??? 80???
Москва
Нет мне 30:), и я не была в лагерях, но я смотрю исторические фильмы и читаю воспоминания людей и той поры в том числе, ко всему прочему (самообразование занимаюсь, если Вы вкурсе, конечно, что можно учиться и узнавать много нового и полезного и вне школы и после 20 лет:))) ). А вам помимо пластыря на рот, что бы похудеть, элементарного уважения к посторонним еще и внимание развивать надо, я написала: посмотрите записи
Беринговский
У меня 2-а высших образования..так что не переживайте...и не хамите,раз вам нечем заняться...А пластырь себе клейте,чтоб позлорадствовать не хотелось...
НЕ ЖЕЛАЮ ВАС ВЫСЛУШЫВАТЬ БОЛЬШЕ
Авиньон
Ну и действительно,если не знаете конкретной ситуации и не можете дать дельный совет зачем оскорблять?Вы знаете эту девушку лично что так отзываетесь о ней?Это по меньшей мере не культурно.
Москва
Москва
Беринговский
Я когда грудью кормила никакой диеты не придерживалась...так как считаю это бессмысленным
Москва
Беринговский
Я прсто пишу о том что не имею понятия что то за диета ,и все....
Вес -это зло.....
Рязань
Вот вам ссыль http://www.babyblog.ru/user/Evgenia_Isakova/3037633
К счастью, сама лишним весом никогда не страдала. Но советы дельные. Моя мама и подруга собственно так и худели. Правильное питание и физическая активность - залог крепких булочек=)
А вообще, считаю, что человеку прежде всего должно быть комфортно в своем теле.
Беринговский
В том и дело,что у меня комплексов нет, а вот комфорта никакого
Тирасполь
у вас просто по ходу нарушение обмена веществ если вы столько набрали за б....а сейчас возможен гормональный сбой...мне кажется вам надо к хорошим платным специалистам сходить..это не дело..так шутить со здоровьем...вы молодая красивая ...блин теб более вы говорите ничего не кушаете почти...тогда это 100 % горм.сбой...у моей знакомой такой..причём у неё не просто жир ..и лишние кило..у неё тупо кости расширились нуу очень сильно...таза ..рёбра...ноги..стопа увеличилась в несколько раз...нда это беда...если не секрет сколько вам лет и что говорит муж?
Санкт-Петербург
Вы только не садитесь резко на диету, очень вредно, тем более, что сердце. Хорошая диета (надо подогнать под себя), когда 6 дней в неделю на диете, а один 7-ой день позволяешь себе то, что нельзя (например, мороженное, жаренное, или еще что, то только ОДНО и ОДИН РАЗ ЗА ДЕНЬ). Для начала минимизировать соль, исключить сахар (кроме утренней чашки чая или кофе - глюкоза нужна). Есть все полезное, отварное. И, например, на завтрак сыр или яйцо вареное с маслом слив. и хлебом ржаным - полезно для кожи масло слив., но хлеб и масло только раз в день, в неб. кол-ве с утра. На обед бульон. На ужин салат легкий. И стараться не употреблять в один день множество разных продуктов. Не раздельное питание, но приближенно к этому. Эта диета и эффективна, и полезна, и не так скучна - постоянно планируешь, что будешь есть завтра)) и мечтаешь!)))
Казань
Система -60, здесь есть сообщество. 100% скинете лишнее, сама сидела!
Беринговский
Вот меня заинтересовало тоже...я как бы уже скинула 20 кг,но ещё хоть 10 кг надо...а то 76-очень много
Казань
И не 10 скинете, а больше! Сама Мириманова скинула 60, поэтому и назвала так систему. Мы с мужем худели, ну я за компанию просто, я была 55, стала 50, а муж на 13 похудел. Это за месяц. Сейчас после родов я опять на системе. Она правда работает!
Москва
Вологда
бассейн еще никому не помог похудеть.мое мнение(занимаюсь плаванием лет 15.в т.ч профессионально).если вы умеете дельфин-спина-брасс-кроль и по 2-3 км за часик то может еще и укрепите мышцы а так как субмаринки приходят поплавать не поможет
Авиньон
Попробуй видео уроки Джиллиан Майклс,они для сердечников тоже рассчитаны.
Удачи
Беринговский
Что то новое.Пожалуй закачаю...
Ещё б 10 кг скинуть....и УРА...
Санкт-Петербург
Москва
Побыстрее вес сбрасывать тоже плохо, да и вернется он потом легко.
Посмотрите у Малышевой, у нее там даже примерные меню есть для желающих похдеть. Проект называется "Сбрось лишнее".
Ростов-на-Дону
Попробуй йогу.На мышцы очень хорошо и жир,а сердце не так сильно напрягается,как при обычном фитнесе.Обязательно диета.Если не можешь сразу на диету.Попробуй до каждого приема пищи выпивать 2 стакана воды,так меньше еды влезет.Да и как есть захочешь,тоже сначало водичку пей.После 6 не есть ни в коем случае.Через месяц уже увидешь офигенный результат.
Самара
зарядка утром и вечером, правильное питание и есть небольшими порциями, после 7 кефир или молоко. раз в неделю разгрузочный день. так моя бабуля похудела теперь выглядит очень молодо около 15 кг скинула
Киев
праильное питание + постоянное движение вместе с ребенком(прогулки) и все сбудится!
