*кто против спорта в беременность - этот пост не для вас 😁

Противопоказаний у меня нет, шейка длинная и я начала потихоньку вводить спорт, пару недель назад начала с тренировок для беременных, подключила бассейн, сегодня была первая силовая тренировка, но с минимальными весами)

До беременности занималась спортом более 10 лет, веса всегда брала больш

И как я сходила на узи в Оренбурге)

Предыстория: вчера я поплавала в бассейне и утром мне показалось что у меня странно тянет внизу живота (но как я поняла уже потом скорее всего это малышка легла прям к мочевому)

Если что, я всю жизнь занимаю разными видами спорта, для меня в целом абсолютно любая нагрузка привычна

Но я все равно что-то напряглась и

Сегодня третий день, когда я чувствую себя плюс минус хорошо, но для этого я делаю целый дневной обряд

Дуоника в 15:00 (чтобы перекрыть вечернюю тошноту), ем примерно в 16-17 и самое главное до сна ни разу не ложиться на кровать (иначе настигнет приступ рефлюкса и тошноты), потом еще дуоника в 21:00, очень легкий правильный ужин с пссилиумом и часа

Аккуратно, фото в трусах, вдруг кого смущает - не открывайте 😊

Сегодня утром почувствовала сначала как пузырьки, а потом спустя минут 20 какое-то натяжение в одном месте, легла на спину, а живот прям как будто в правый бок утек и натянулся

Как думаете, это тонус или малышка так легла? А то я пока не понимаю 😅

Не знаю, видно ли по фото, плацента по з