Павловский Посад
Для истории...)))
9.00 - подъем
10.00 - завтрак (каша на молоке + хлеб) 300-400
11.30 - гулять
13.00 - обед (суп+второе+хлеб) 300-400
13.30 - 16.00 сон
17.00 - полдник (фрукт. пюре + творог или йогурт + печенье) 200-300
Свободное время - или гуляем или играемся дома
19.30 - 20.00 купание
20.30 - ужин (каша с фруктами или второе без мяса или омлет + хлеб) 200-300
22.00 - молоко или кефир 100-150
22.30 - спать
Ульяновск
ну вы и кушать, нам бы на 2, а то и 3 дня хватило))))) да я и сама ем меньше))))) а сколько вы весите?
Павловский Посад
Мы стройные, но уж очень активные...))) Вес где-то 11-12 кг, давно не взвешивались, надо сегодня исправить это...)))
Дубки
я там ниже писала уже о нашем рационе. Вот, кстати. мы весим 15))
Ульяновск
вот вы хомячки!!! )))) но ряженка действительно помогает вес набирать. доча ее пила, оч ее любит, и не сыпет на нее, за месяц набрали полкило, хотя до того почти полгода держались в одном весе. так нет, нам ее запретили, мол деткам до 1,6 лет ее нельзя((((( и опять стоп в весе((((
Дубки
Вот это да, а я и не в курсе, месяцев с 11 чстенько даю ряженку.. Спасибо за информацию, а то я все на генетику списываю, а может дочь от ряженки так набирает..))
Ульяновск
может. это в галилео был сюжет, почему она так называется. от древнего слова ряха - толстое лицо, пузо, толстяк короче )))))
Москва
у нас примерно также с едой)
единственное,на обед по старинке даю овощное пюре с мясом или рыбой.Вот не подскажете,что у вас на обед конкретно?Какой суп?и что на второе?)))а каши разные на утро и вечер?
Павловский Посад
Супы ооочень разные, на мясе, рыбе или печени...на второе овощи, макароны, картошка, омлет...каши разные даю...
Москва
т.е. супы варите на мясном или рыбном бульоне,а мясо или рыбу на второе,так?
а хлеб черный нормально кушает?мой не очень любит,больше белый.сколько вы кусочков?
Павловский Посад
Иногда мясо (рыбу, печень) в первом оставляю, иногда со вторым даю....по разному, хлеб кушаем по 2 кусочка в день, тоже по настроению - когда белый, когда черный...)))
Ярославль
видела недавно советскую картинку про детский рацион. там написано что завтрак в 9. обед в 13. полдник 16. ужин 19. стараюсь попадать в него)) у нас почти такое же питание - тока нет отдельнов 22 молока. мы его с кашей на ужин пьем
Дубки
Москва
Илюшка молодец!!! а мы рпять вернулись к старому "детскому" меню. Потемпературил два дня и всё, теперь только пюре, каши, смесь. Раньше с удовльствием ел хлеб, печеньки, сухарики - теперь и не даю, играет и разбирает на крошечки. Компот пить перестал. Только сыр за ушами трещит)
