Дневной рацион

а рыба? (рыбный суп, рыбные котлеты, рагу с рыбкой, вареная рыба)) запеканки твороженная и картофельная, овощные рагу, детский плов, печень с гречкой или макаронами, голубцы ленивые, уже и салатики из овощей можно (огурецы помидоры и зелень, свекла вареная с черносливом, можно цв капуста+яйцо+кефир, можно яблоко+морковь+масло) оладушки из кабачков. я б так дополнила)))) нам 1,9))) ну и омлетик я тоже не умела, научилась, его можно помидоркой полить, вкуснятина)))

Каждый ребенок индивидуален и вам как маме виднее :)

Я своего прожорливого сына кормлю по-другому. У нас меньше мучного и каш (но тоже даем естественно), но больше мяса с овощами.

Т.е. суп мы даем с мясом + еще одно блюдо из другого сорта мяса в день. Например если суп из птицы, то второе мясо - не птичье, а например конина или говядина. И каждодневно обязательно - свежие фрукты/ягоды + творог. А также детские кисломолочные продукты. Добыли вот молока козьего - не пьет. Коровье тоже не пьет.  А кисломолочное уважает. И морскую капусту тоже чрезвычайно уважает.

От рыбы цветет. Яйца даем только перепелиные. Куриным не доверяем из-за высокой аллергенности.

у нас например такое меню, вам может не понравиться не знаю:

утром биолакт, ну это у нас типо йогурт.

через час каша на воде, с добавлением сливочного масла.

в обед супчик мясной или куриный, иногда борщ.

в полдник мы кушаем опять кашу или второе, что на семью приготовлю.

на ужин салат овощной, мы любим обычный из помидоров и огурцов.

а перед сном опять биолакт.

омлет очень просто готовить))я делаю 2-3 яйца вилкой перемешиваю,и молоко добавляю,на глаз,если по-больше  молока,то водичка будет вкусненькая)),потом все на сковородку на маленький огонек и крышкой накрыть.Потом посолить можно.

моей дочке 2,3. наше меню: завтрак- яйцо(3 раза в неделю)+помидор или огурец+оливки 2-3, каша и обязательно свежевыжитый сок из апельсинов

обед- суп с мясом или с курицей, рыба (2-3 раза в неделю)+ пюрешки из морковки, картошки, брокколи.

полдник- печеньки с молоком или кефир с кексом или банан, мандарины, яблоки

ужин - суп или рис, макароны с овощами.

а что такое: "Каша на молоке с водой"?

Да ну, чего ругать-то? Все нормально. Говорят, что мясо лучше вечером не есть. Но это только говорят. ))) А в сад вы ходите?

Ну омлет до боли просто готовится! Смешали яйца и немного молока взбили и в духовку мин на 10 и воаля готово! А для овощей на пару не обязательно доставать пароварку, можно и в кострюле просто протушить в минимальном колличестве воды.

нормальное меню, я бы вот  мясо на ночь не давала, если днём суп мясной, ну или на куриное заменила, можно фруктов просто так давать. Я яйцо вообще не даю, не могу понять в чём его полезность, да и ребёнок его не ест

1 яйцо+стакан молока (можно и побольше) взбить.На сковороде на слив.масле жарю.Но не закрываю крышкой а помешиваю вилочкой. Получается как кашка и вкусненькая водичка. Главное не пережарить, чтобы не был жесткий. Едим омлет 1-2 раза в неделю на завтрак.

меню ваше нормальное. побольше овощей. 

Омлет можно приготовить в микроволновке. Я взбиваю одно яйцо и грамм сто молока. Можно добавить зелень, цветную капусту уже отваренную. И в микроволновку минут на 5.

Мне кажется явный дефицит свежих овощей и фруктов, мясо на ночь - не айс, да и свинина... думаю больше салатиков и может смузи отлично разнообразили бы меню.

Яйцо раз в 2 недели - это очень мало мне кажется.

а сырые овощи где?))

Мне б такое разнообразие_)

Овощей не хватает.