Дневной рацион ребёнка второго года жизни

В одном из последних номеров журнала "Мой ребёнок" была опубликована статья: "Примерный дневной рацион ребёнка второго года жизни".

Если честно, то я была очень удивлена этим объёмом пищи! Неужели действительно кто-то из детей съедает всё это!!!

Под катом само меню:

Завтрак:

Молочная каша из разных круп или молочная каша с овощами, фруктами (тыква, морковь, курага, изюм и т.д.).

Или блюда из творога (детский творог, запеканки, ленивые вареники), яиц (обычный омлет или омлет с зелёным горошком, сыром).

Напитки: какао, цикорий, сок.

Обед:

Салат из сырых или варёных овощей (огурцы, помидоры, листовой салат, тёртая морковь, варёная свекла и т.д.).

Первые блюда. Всевозможные супы - овощной, борщ, щи, суп с курицей, рыбой, суп с овощами, крупой, вермишелью.

Вторые блюда.

Блюда из мяса - паровая котлета, фрикадельки, тефтели, голубцы, фаршированные кабачки и другие.

Курица отварная.

Рыба отварная, запечённая, котлеты из рыбы.

Гарниры: отварные овощи, рагу из сборных овощей, блюда из картофеля, гарниры из круп, макарон.

Третьи блюда: соки, компоты, кисели, морсы.

Хлеб.

Полдник:

Кисломолочные напитки или молоко, булочки сдобные, печенье, кондитерские изделия, свежие фрукты и ягоды.

Ужин:

Закуска: любой салат.

Основные блюда: блюда из творога, каши молочные, овощные блюда, блюда из яиц, рыбные блюда.

На ужин не дают мясных блюд, т.к. они долго перевариваются в желудке.

Напитки - чай, цикорий, сок.

На ночь - кисломолочные напитки.

Вот такой вот нехилый рациончик.