Когда планировали с мужем беременность, я мечтала, что буду ходить в бассейн и присматривала абонемент. Купила клубную карту на полгода (так было выгоднее, потом хотели переоформить его на супруга), и примерно с 4-5 месяца начала ходить несколько раз в неделю. В этом спорткомплексе есть специальные занятия для беременных, но я не любитель групповых тренировок, поэтому просто ходила плавать и делала сама различные упражнения в воде. Через какое-то время муж тоже присоединился и начал ходить плавать со мной, для него это тоже как способ поддерживать форму. Еще я просто обожаю хаммам, поэтому каждый раз (с разрешения врача конечно же) посещала его после занятий. Сейчас у меня 31 неделя и уже стало сложно добираться из бассейна домой) у меня буквально нет сил после тренировки куда-то еще идти, поэтому переоформили абонемент на мужа, тем более, что осталось до родов не так много времени. Сейчас планирую заниматься йогой для беременных. Хотя если бы я умела телепортироваться, то продолжала бы ходить на плавание))
Лучший ответ
Анна
Мама двоих (25 лет, 17 лет)
Москва
возможно вами было бы лучше ездить хоть на такси в бассейн. Бассейн на больших сроках - просто спасение! все отеки снимает моментально, чувство легкости и бодрости после него. и потом - это очень полезно для ребенка. Во время плаванья улучшается циркуляция крови, доставка кислорода к плаценте. Уж не знаю, плаванье ли мне помогло. Я ходила в бассейн и на аквааэробику для беременных почти до самых родов и особенно много начиная с 7го месяца, когда в декрет ушла. В итоге дочь у меня родилась спокойная, беспроблемная. Спит-ест, ест-спит. Мне первые месяцы ее жизни даже было скучно дома. все книжки перечитала, все дела переделала. так, что рекомендую плаванье не бросать для своего же спокойствия и высыпания в первые месяцы ребенка
0
28.11.2022
Ответить
Мама мальчика (3 года), планирую беременность
Москва
Я езжу на такси в бассейн, 37 неделя идёт) в воде прям кайфую))
0
28.11.2022
Ответить