Войти
Мама двоих (1 год, 19 дней) Барселона

Про вес после родов, самочувствие и т.д.

8
Мама двоих (8 лет, 5 лет) Москва
Ооо, гениально, вот почему спина отваливается) я стараюсь делать лёгкую гимнастику, но вечером, когда ложусь спать, спина прямо ноет. И явно не там, где грыжа..
0
09.12.2017
Мама двоих (10 лет, 8 лет) Барселона
Я кормлю либо лёжа, либо на подушке для кормления, в прошлый раз думала, что спина болит из-за того, что скрючиваюсь, когда кормлю, с подушкой стало легче, но все равно дело не только в кормлении. Про гимнастику я даже не подумала! Только про горячий душ.
0
09.12.2017
Мама двоих (8 лет, 5 лет) Москва
Я несколько лет занималась пилатесом для своего позвоночника. Вот ссылка на самое простое и эффективное упражнение для расслабления: https://youtu.be/r4Xktm3JrgY
0
09.12.2017
Мама двоих (10 лет, 8 лет) Барселона
Самое то! На больший комплекс меня сейчас не хватит.)
0
09.12.2017
Мама двоих (8 лет, 5 лет) Москва
И главное, в любой момент сделать сможешь! Представь, что ты - ли ток бумаги и скручивайся и раскручивайся! Главное, очень медленно. Ощути каждый позвонок!
0
09.12.2017
Мама двоих (9 лет, 8 лет) Валенсия
Мне как раз на днях попалась картинка про осанку, во время беременности и при поднятии детей на руки. А я с прошлой недели стала ужасно мучаться со спиной, так что бегом в бассейн, не знаю, как ещё себе помочь. Ты герой, куда ты дела все килограммы?!
0
09.12.2017
Мама троих (11 лет, 8 лет, 5 лет) Брянск
Вот про спину в точку! У меня сейчас также идёт перестройка и начинает болеть спина! Поскорее бы уже организм перестроился и войти в колею!
0
09.12.2017
Мама двоих (10 лет, 8 лет) Барселона
Вам вообще трудно сейчас, но главное, чтоб малыш скорее пришёл в норму и все поехали домой, а спина никуда не денется и окрепнет!
0
09.12.2017
Купи козу Матвей, 22 день

Похожие записи