Войти
Baletikeramika
Андрей, 10 лет 5 месяцевMateu, 8 лет 7 месяцев Барселона

Про вес после родов, самочувствие и т.д.

Shi-Shi
Лисёнок, 8 лет 7 месяцевМайя, 5 лет 11 месяцев Москва

Ооо, гениально, вот почему спина отваливается) я стараюсь делать лёгкую гимнастику, но вечером, когда ложусь спать, спина прямо ноет. И явно не там, где грыжа..

0
09.12.2017
Baletikeramika
Андрей, 10 лет 5 месяцевMateu, 8 лет 7 месяцев Барселона

Я кормлю либо лёжа, либо на подушке для кормления, в прошлый раз думала, что спина болит из-за того, что скрючиваюсь, когда кормлю, с подушкой стало легче, но все равно дело не только в кормлении. Про гимнастику я даже не подумала! Только про горячий душ.

0
09.12.2017
Shi-Shi
Лисёнок, 8 лет 7 месяцевМайя, 5 лет 11 месяцев Москва

Я несколько лет занималась пилатесом для своего позвоночника.

Вот ссылка на самое простое и эффективное упражнение для расслабления:

0
09.12.2017
Baletikeramika
Андрей, 10 лет 5 месяцевMateu, 8 лет 7 месяцев Барселона

Самое то! На больший комплекс меня сейчас не хватит.)

0
09.12.2017
Shi-Shi
Лисёнок, 8 лет 7 месяцевМайя, 5 лет 11 месяцев Москва

И главное, в любой момент сделать сможешь! Представь, что ты - ли ток бумаги и скручивайся и раскручивайся! Главное, очень медленно. Ощути каждый позвонок!

0
09.12.2017
Катя
Альдо, 9 лет 11 месяцевLeo, 8 лет 5 месяцев Валенсия

Мне как раз на днях попалась картинка про осанку, во время беременности и при поднятии детей на руки.

А я с прошлой недели стала ужасно мучаться со спиной, так что бегом в бассейн, не знаю, как ещё себе помочь.

Ты герой, куда ты дела все килограммы?!

0
09.12.2017
Eureka
Иван, 11 лет 4 месяцаЕвгений, 8 лет 7 месяцевИлья, 5 лет 11 месяцев Брянск

Вот про спину в точку! У меня сейчас также идёт перестройка и начинает болеть спина! Поскорее бы уже организм перестроился и войти в колею!

0
09.12.2017
Baletikeramika
Андрей, 10 лет 5 месяцевMateu, 8 лет 7 месяцев Барселона

Вам вообще трудно сейчас, но главное, чтоб малыш скорее пришёл в норму и все поехали домой, а спина никуда не денется и окрепнет!

0
09.12.2017
Купи козу Матвей, 22 день

Похожие записи