Мытищи
с утра на весах - 400 гр
и это с учетом того,что сегодня первый день КД, а я всегда отекаю в этот период.
вчера завтрак: курин. филе с чесночком и зеленью + чай
обед: салат и мноого чая
ужин: креветки гриль в соево-чесночном соуче (ммм,нямка) и чаек.
Сегодня на завтрак скушала яичко и йогурт с чаем, объелась блииин...
Москва
какая у тебя вкусная диетка)) а где посмотреть ее? тоже хочу)) как раз к нашей съемке буду в форме)))
Мытищи
Верунь, есть группа в контакте. Там все расписано отлично: http://vk.com/dietadukan
Москва
Зашла на сайт,рассчитала свой вес-а мне написали-идите типо лесом,вам не надо худеть!!!
А я то уверена что надо.я хочу похудеть..
А тебе прям высылАют варианты меню на день?
А мне видимо не светит вкусно похудеть))
Ну ладно-буду спортом заниматься)
Мытищи
хочешь,похудей на столько сколько считаешь нужным. возьми и попробуй посидеть на этой диете) сделай себе первый этап атаки дня 3-4.
там меню не присылают. в группе в контакте просто есть рецепты,что можно приготовить.
Мытищи
да,сначала точно вода уходит,а потом организм тратит энергию на расщепление своего жирового запаса.
жиров то не питании нет))
Москва
да да))) у меня подруга показывает отличные результаты на ней ))
