Yulia
12 лет
Женская гимнастика
Полезное бытовоеДевочки, посоветовала мне подруга занятся женской гимнатикой основанной на гимнастике славянских чаровниц. Откуда растут ноги у этой гиммнастики и как она работает я толком не разобралась еще и информации в интернете не много. Но вот отзывы, которые я читаю, меня впечатляют все больше и больше...
Подкупает меня то, что времени на нее нужно всего 15 минут в день и упражнения приятные (не то что пресс качать))
Я попробовала делать упражния по видеокурсу, но хочу пойти на семинар. Правда семинар еще не известно когда будет((
Вот жж про эту гимнастику http://charaunitsa.livejournal.com/
А вот коротко про нее:
Тело человека это тонкий и красивый механизм, где все взаимосвязано, учтено и выверено. Тело женщины вдвойне прекрасно и удивительно. Испокон веку оно дарит окружающим восхищение и, главное, дарит жизнь. Но, к сожалению, в современном мире женщины во многом подражают мужчине, противореча своей природе. Это приводит к проблемам и болезням. И потому, сегодня женщине как никогда нужна простая и эффективная практика, учитывающая ее природное предназначение, ее особенности и потребности.
Женская гимнастика «Рождение звезды» - психофизическая практика, дающая необходимый заряд телу и душе женщины.
Это 27 упражнений, из которых женщина сама составляет себе индивидуальные комплексы (3-5-7 упражнений) под конкретные ситуации.
Упражнения довольно просты и, в то же время, очень эффективны. Они физиологичны именно для женщины и учитывают максимум потребностей ее организма. Во время занятий стимулируются гормональные железы, лимфоток, прорабатываются внутренние мышцы и органы, улучшается кровоток, массируется позвоночник и суставы.
В результате занятий выравнивается гормональный фон. Тело становится расслабленным, пластичным и упругим, все органы и мышцы приобретают физиологичный тонус и, получая достаточное количество кислорода, начинают функционировать в полную силу и без надрыва. Повышается иммунитет, перестают беспокоить простуды и прочие сезонные «насморки». Все тело приобретает гибкость, уходят боли в спине и суставах, выравнивается позвоночник, оздоравливается нервная система, улучшается осанка. Фигура простраивается изнутри, внутренними мышцами, приобретает женственные, соблазнительные и естественные очертания. Походка и движения становятся гармоничными и красивыми. А также, улучшается состояние кожи, ногтей, волос.
Во время занятий женщина подключается к мощному потоку женской энергии. За счет чего обновляется ее собственная энергия. И постепенно меняется ее взгляд на мир и образ мыслей. Активизируется женское мировоззрение, доверие интуиции и собственным ощущениям.
Отдельно стоит сказать о воздействии женской гимнастики на органы малого таза и репродуктивную систему. Одной из основных причин женских заболеваний является зажатый живот и плохое кровообращение в «женских» органах. Упражнения «Рождения звезды» самым лучшим способом – растяжками, снимают с мышц зажимы и приводят их в естественный тонус, улучшают кровообращение. Также упражнения прокачивают внутренние мышцы живота, таза и ягодиц, разрабатывают тазобедренные суставы. Положительное влияние заметно уже через месяц занятий. Улучшается работа кишечника, повышается сексуальность, уходят неприятные и болезненные ощущения в критические дни. Интимная жизнь становится ярче, усиливается чувственность и чувствительность. Повышается здоровая способность беременеть. Женщина раскрывается как женщина.
Здоровое тело красиво и полно сил. Однако, перефразируя знаменитую фразу, людей можно поделить на два типа, те, кто живут, чтобы быть здоровыми (иначе говоря, работают на лекарства), и те, кому нужно здоровье, чтобы жить полной жизнью, наслаждаться и радоваться ею. Гимнастика доказала, что она для второго типа людей. За 15 минут в день вдумчивых занятий она дает результаты, которые удивляют и радуют сотни женщин.
P.S. Для здоровья не нужно много. Достаточно слушать себя, слышать и не противоречить тому, что слышишь.
Подкупает меня то, что времени на нее нужно всего 15 минут в день и упражнения приятные (не то что пресс качать))
Я попробовала делать упражния по видеокурсу, но хочу пойти на семинар. Правда семинар еще не известно когда будет((
Вот жж про эту гимнастику http://charaunitsa.livejournal.com/
А вот коротко про нее:
Тело человека это тонкий и красивый механизм, где все взаимосвязано, учтено и выверено. Тело женщины вдвойне прекрасно и удивительно. Испокон веку оно дарит окружающим восхищение и, главное, дарит жизнь. Но, к сожалению, в современном мире женщины во многом подражают мужчине, противореча своей природе. Это приводит к проблемам и болезням. И потому, сегодня женщине как никогда нужна простая и эффективная практика, учитывающая ее природное предназначение, ее особенности и потребности.
Женская гимнастика «Рождение звезды» - психофизическая практика, дающая необходимый заряд телу и душе женщины.
Это 27 упражнений, из которых женщина сама составляет себе индивидуальные комплексы (3-5-7 упражнений) под конкретные ситуации.
Упражнения довольно просты и, в то же время, очень эффективны. Они физиологичны именно для женщины и учитывают максимум потребностей ее организма. Во время занятий стимулируются гормональные железы, лимфоток, прорабатываются внутренние мышцы и органы, улучшается кровоток, массируется позвоночник и суставы.
В результате занятий выравнивается гормональный фон. Тело становится расслабленным, пластичным и упругим, все органы и мышцы приобретают физиологичный тонус и, получая достаточное количество кислорода, начинают функционировать в полную силу и без надрыва. Повышается иммунитет, перестают беспокоить простуды и прочие сезонные «насморки». Все тело приобретает гибкость, уходят боли в спине и суставах, выравнивается позвоночник, оздоравливается нервная система, улучшается осанка. Фигура простраивается изнутри, внутренними мышцами, приобретает женственные, соблазнительные и естественные очертания. Походка и движения становятся гармоничными и красивыми. А также, улучшается состояние кожи, ногтей, волос.
Во время занятий женщина подключается к мощному потоку женской энергии. За счет чего обновляется ее собственная энергия. И постепенно меняется ее взгляд на мир и образ мыслей. Активизируется женское мировоззрение, доверие интуиции и собственным ощущениям.
Отдельно стоит сказать о воздействии женской гимнастики на органы малого таза и репродуктивную систему. Одной из основных причин женских заболеваний является зажатый живот и плохое кровообращение в «женских» органах. Упражнения «Рождения звезды» самым лучшим способом – растяжками, снимают с мышц зажимы и приводят их в естественный тонус, улучшают кровообращение. Также упражнения прокачивают внутренние мышцы живота, таза и ягодиц, разрабатывают тазобедренные суставы. Положительное влияние заметно уже через месяц занятий. Улучшается работа кишечника, повышается сексуальность, уходят неприятные и болезненные ощущения в критические дни. Интимная жизнь становится ярче, усиливается чувственность и чувствительность. Повышается здоровая способность беременеть. Женщина раскрывается как женщина.
Здоровое тело красиво и полно сил. Однако, перефразируя знаменитую фразу, людей можно поделить на два типа, те, кто живут, чтобы быть здоровыми (иначе говоря, работают на лекарства), и те, кому нужно здоровье, чтобы жить полной жизнью, наслаждаться и радоваться ею. Гимнастика доказала, что она для второго типа людей. За 15 минут в день вдумчивых занятий она дает результаты, которые удивляют и радуют сотни женщин.
P.S. Для здоровья не нужно много. Достаточно слушать себя, слышать и не противоречить тому, что слышишь.
Burburka
О,я тоже такой гимнастикой занималась до беременности,мне нравилось,что времени совсем чуть-чуть надо было. Во время беременности,я вот и не помню,занималась ли. А сейчас совсем забыла про нее,хорошо,что напомнила)так как от гимнастики,кот предлагают делать с ребенком грудным сразу заболела поясница.
27.03.2013
Ответить
marina
Наконец прочла. Оч интересно, попробую поделать! О результатах буду сообщать!)
10.08.2012
Ответить
Марина
Я делаю с ноября - результат есть, особенно видно на цикле ( у меня до беременности были проблемы). Был перерыв месяца 2 филонила, сейчас возобновила. И опять проямо в день начала увидела результат (долго описывать, да и не совсем диагноз мне понятен, но болячка отреагировала в сторону уменьшения боли!!). Единственно, я для себя еще с Оком возраждения поняла, что надо энергетическими гимнастиками заниматься постоянно, иначе откаты случаются и проблемки возвращаются потихоньку.
Советую тебе не торопиться на семинар, постепенно все будет получаться лучше, а потом уже проще будет подредактировать - сможешь запомнить нюансы. Ну и форум можно почитать там же на жж.
06.08.2012
Ответить
Yulia
О! Марин, здорово, что ты в теме)) Мне прям еще больше захотелось делать)
Спасибо за рекомендации. Буду по видеокурсу делать пока.
И пошла смотреть, что такое Око возраждения)
06.08.2012
Ответить
Ольга
Юльчик, я увидела и сама загорелась! В Киеве тоже есть))). Ура, может быть это то что надо)))!!! Потом расскажу как все узнаю!!! Сама уже задумалась чем бы таким приятным занятся!!! И тыт ты написала про эту гимнастику, круто!!! Спасибо!
04.08.2012
Ответить
Yulia
Ну вот)) Здорово.
Отзывы почитай, сразу хочется все бросить и бежать заниматься гимнастикой этой))
А я в Москве ищу, но пока нет семинаров...
05.08.2012
Ответить
//❁Анна❁//
Здравствуйте, хотела узнать Ваш отзыв о гимнастике и подскажите пожалуйста, может знаете где в Москве есть инструктор? Заранее благодарю!!!
21.06.2015
Ответить
Yulia
Добрый день. Там в посте есть ссылка на жж. Вот она http://charaunitsa.livejournal.com/Можно посмотреть Мария Гусева. Она приезжает в Москву и проводит семинары. Я была у нее.
11.07.2015
Ответить