Отсюда http://blog.polezniydo.com/kak-stat-supermamoj-delaya-tri-prostyx-veshhi-v-den.html
Знакомы ли вам такие проблемы:
Беспорядок в теле, который отнимает у Вас силы и снижает энергичность… что приводит и к беспорядку в доме, и к отсутствию желания заниматься с ребенком, и отсутствию сил оказать должное внимание мужу… в результате беспорядок в отношениям с мужем и детьми приводит к снижению Вашей самооценки, неудовлетворенности собой…
Беспорядок в душе, который заставляет Вас метаться, не зная, к кому прислушаться и за что первое хвататься… в результате Вы ничего не успеваете, у Вас появляется чувство вины, что Вы не успеваете по дому, не успеваете заниматься с детьми, не успеваете… не успеваете… не успеваете… пропускаете что-то главное в своей жизни… как будто смотрите сон, а не живете… как будто сейчас пишете еще только черновик своей жизни… Да еще и устаете! В результате срываетесь на близких, и снова корите себя, что Вы недостаточно хорошая мать, недостаточно хорошая жена, недостаточно хорошая дочь… снова неудовлетворенность собой…
Беспорядок в голове, который заставляет Вас страдать перфекционизмом, суетиться, путать необходимость отдыха с ленью, оттягивать дела из-за надуманных страхов… превращая Вас в белку в колесе! и еще больше снижая Вашу самооценку и усиливая неудовлетворенность собой…