Здравствуйте, мамы. Дочке 1,9. Она и раньше засыпала бывало под утро, уже несколько месяцев ночной сон просто двигается по суткам, один день мы засыпаем в 9 вечера и дальше каждый день плюс 2 часа, и где то неделю мы просто всю ночь играем, день спим, мне это так тяжело даётся, днем плохо сплю, ночью вырубаюсь. Это началось с приходом зимы, думала сбой, наладится, но вот уже март, иногда на утре папу дней задерживается и пошло опять двигаться. Режим сна такой, просыпается- 4 часа играет-1или 2 часа спит - 10 часов играет-10 или 11 часов спит , получаются длинные сутки, оттого двигается, и у меня не получается на это повлиять, раньше редко могу уложить, плачет, будить тоже плачет. Один день будила, плакала, потом просто попозже ещё раз легла помимо дневного сна и доспала. Ни у кого такого не было, и в интернете не нашла именно похожего случая.
Мама троих (12 лет, 4 года, 1 год)
Самара
А когда лучше засыпает, может после прогулки или купания? Может начать хотя бы дневной сон как-то привязывать ко времени? А ночью я даже не представляю как вы играете всю ночь, это ж кукушка поедет🫣 мы своей говорим, что все идём спать, она конечно с неохотой идёт с нами, в темноте одна же не останется) и может долго скакать по кровати(у нас до сих пор совместный сон), но чаще мы засыпаем первыми, ей становится скучно и она засыпает тоже. Да, позже положенного времени, но никто с ней сидеть играть не будет - утром всем вставать рано, сейчас все спать хотят. Это даже не обсуждается
Невролог вопрос не задавали? Что говорит?
Кстати, вспомнила, что в 2.5 на новый год тоже сбили режим, засыпала около 2х ночи, тоже тяжело восстановить было, но опять же, мы с ней не сидели, ложились спать, потихоньку выровняли обратно
0
03.03.2025
Ответить
Мама четырех (от 10 месяцев до 13 лет)
Москва
Зафиксируйте подъем. От этого идет весь режим дня. Должна быть рутина- все дела в одно и тоже время. Допустим подъем в 8, завтрак в 8.30, игры, занятия, второй завтрак в 10.30. Прогулка в 11, обед в 13, сон в 13.30-15.30, полдник в 16. Игры, занятия. Ужин в 19, ванна в 20, чтение книжки в 20.30, сон в 21. И не отодвигаться от режима. Весь режим пляшет от утреннего подъема
0
03.03.2025
Ответить