проблемы с пищеварением!!!!!

Ну из распространенных рецептов - салаты из свеклы и чернослив..

Я еще делаю так, утром когда просыпаюсь выпиваю стакан воды, теплой.. за 20 мин до еды.. хоть у меня и токсикоз, но нет острой тошноты с утра, только дикий голод, такой, что желудок болит.. но я все равно пью, и потом легче становится.. потом сразу банан или уже завтрак нормальный..

А на ночь за 2 часа до сна выпивать стакан кефира.. Я с момента как забеременела стала так делать.. В туалет ходила каждый день..  Но с токсикозом пришлось отказаться от кефира, не принимает организм.. Так что теперь через день хожу.. В течение дня выпиваю воды (иногда с чаем) 1,5-2 литра.. Не знаю, может это тоже влияет..

А вообще девочки писали, что можно делать салат из свежей свеклы с маслом (не варить).. Помогает от тяжелых запоров.. Но я где то читала также, что сок свеклы очень активный, так что я не знаю, если у кого-то проблемы с желудком (гастрит), можно ли такую свеклу или нет..

А кефир? Активия с черносливом здорово прмогает... и фрукты нужно кушать до основного приема пищи минут за 20, тогда пучить и урчать меньше будет, это точно. Мне тоже "не айс" с этим делом... Уже и сама не знаю что есть , а что нет...

Я тоже пила кефир… И еще один способ… я села на ночь глядя очень много кифи… На след день вышло все что можно… и больше тьфу, тьфу как по часам.

Приятное совместила с полезным.

У меня также. Ничего особенно с этим не поделаешь... единственное, что усугубляет ситуацию в моем случае - это использование свечей папаверина... Итак в туалет толком не сходишь, а от них вообще запор, извиняюсь... Но я нашла единственный способ - чай с черносливом завариваю, гранаты ем, свекольные салаты. Помогает)

Беременным противопоказаны не стерилизованные молочные и кисло-молочные продукты... так что сыворотку с рынка - это как-то не безопасно - вы же не видели ту корову...

Всем огромное спасибо!!!!