Стараючь не есть после 18.00 Часто ужинаем в 17.00 и потом уже только если дети перекусывают перед сном. Стараюсь ввести это в привычку. Надо же как то за весом следить....
И вдруг в 22.00 я вспоминаю что в сумке шоколадка лежит 😎 и не могу забыть ) в итоге до 00.00 долежала и слопала шоколадку )
А вот какой вес у меня был на прошлом контроле это я вспомнить не могу (
До Б было 58, ровно или с граммами. ... потом ушело гемного, потом пришло обратно. Вчера 60 кг. А вот сколько было на прошлом визите в Г.-не помню. Про шоколадку помню, а вес нет 😏
