*на 100 г 93.54 ккал Б/Ж/У 14.71/3.25/1.99* 
1 кг филе грудки, 700 гр брокколи, 150 гр сыра.
Брокколи
отварить на пару, пробить в блендере с солью до состояния пюре. Куриные
грудки очень хорошо отбить. На дно формы выложить слой мяса, на него
пюре из брокколи, посыпать черным перцем и тертым сыром. Далее снова
мясо, пюре, сыр/перец и снова мясо. Сверху посыпать сыром и в духовку
минут на 30 при t=200-200 градусов.
