*около 84.41 ккал на 100 г *
Ингредиенты: 
Для салата:
• 1 чашка чечевицы
• 1 1/2 чашки томатов черри, разрезанных пополам
• 1 чашка нарезанных на кубики огурцов
• 1 чашка зеленого лука (лука-порея), нарезанного
• 1/3 чашки свежего укропа, рубленного
Для заправки:
• 1 маленький зубчик чеснока, очищенный
• 1/2 чайной ложки соли
• 3 ст.л. оливкового масла
• 1/4 чашки лимонного сока
• 1/4 чайной ложки черного перца
Инструкции:
1.
Чечевицу перебрать и промыть, затем положить в небольшую кастрюлю,
залить водой. Варить, не доводя до кипения, на огне чуть меньше
среднего. Готовить, частично закрыв крышкой, 25-30 минут, или пока
чечевица не станет более-менее мягкой, а не кашеобразной консистенции.
Слить воду.
2. Заправка для салата: Пропустить чеснок через пресс,
переложить в миску и смешать с солью. Добавить масло, лимонный сок и
перец, хорошенько перемешать веничком.
3. Смешать чечевицу с заправкой. Остудить при комнатной температуре. Добавить томаты черри, огурцы, зеленый лук и укроп.
