жду мальчика, 28 неделя
Ликино-Дулево
Информация по родам
Посмотреть фильмы:
Старый фильм, Украина (можно взять упражнения в схватках, но не все): Роддом или как родить здорового ребенка
Роды: http://www.youtube.com/watch?v=oSarM98tVnc
Йога:
http://www.youtube.com/watch?v=aKDxAXPnKjU
http://www.youtube.com/watch?v=0b3PRNT2l1A
http://www.youtube.com/watch?v=voYntZknfgA
др http://www.youtube.com/watch?v=NiYA8TqZJyk
Фитбол
http://www.youtube.com/watch?v=8ixCrsXuDuI
http://www.youtube.com/watch?v=wzO2qB5b-8I
Гимнастика для беременных:Упражнения в плавном режиме
Гимнастика1 - понравилась тем что все легко и нет больших нагрузок
По родам, подробно:
http://www.babyblog.ru/user/nadiaveri/19515
Дыхание:
http://www.youtube.com/watch?v=dA5qObu0aUo
Позы в родах:
Старый фильм, Украина (можно взять упражнения в схватках, но не все): Роддом или как родить здорового ребенка
Роды: http://www.youtube.com/watch?v=oSarM98tVnc
Йога:
http://www.youtube.com/watch?v=aKDxAXPnKjU
http://www.youtube.com/watch?v=0b3PRNT2l1A
http://www.youtube.com/watch?v=voYntZknfgA
др http://www.youtube.com/watch?v=NiYA8TqZJyk
Фитбол
http://www.youtube.com/watch?v=8ixCrsXuDuI
http://www.youtube.com/watch?v=wzO2qB5b-8I
Гимнастика для беременных:Упражнения в плавном режиме
Гимнастика1 - понравилась тем что все легко и нет больших нагрузок
Сохраняем положительный настрой, Видео:
Часть1: Роды без страха
По родам, подробно:
http://www.babyblog.ru/user/nadiaveri/19515
Дыхание:
http://www.youtube.com/watch?v=dA5qObu0aUo
Позы в родах:
Мама двоих (13 лет, 11 лет)
Москва
Посмотрела наконец-то первую часть, роды без страха, ну не знаю)) все-таки все настолько индивидуально, как заставить себя не бояться, вот как? А лично у меня когда начались очень приочень болезненные схватки, я не думала о том боюсь я или нет, я спрашивала акушерку когда уже можно на кресло лезть, так хотелось родить, что бы это прекратилось, другое дело, когда боль сковывает и ты напряжена, вот это на мой взгляд реальная причина разрывов. А про разрывы часть, мне показалась, вообще несколько оторвана от реальности)) там говорят, что если в первый раз не получилось родить без шва, то 99%, что и второй раз так будет, у меня есть масса примеров, когда второго ребенка рожали без разрывов и эпизио, две девушки есть в друзьях, причем одна в своем рассказе о родах, написала, что благодаря акушерке родила без эпизио, та руками помогала и с ребенком все хорошо, я раньше часто читала рассказы о родах, там тоже такие случаи не единичны. Поэтому статистика у этих девушек очень сомнительная, а значит, можно под сомнение поставить и статистику про мясоедов) одно очевидно, не надо много набирать в весе, вот это реально утяжеляет роды. Да и конкретики как-то мало, пол фильма про чудо-беременности и раскрывающийся бутон, для кого-то может это и на пользу, (читала чат, там даже кто-то всплакнул от этой "лирики", забавно), но я верю в физиологию, индивидуальную особенность и законы физики, хотя настрой очень важен!)))). Посмотрю вторую часть, напишу свою рецензию)))
0
28.02.2014
Ответить
Мама двоих (11 лет, 8 лет)
Ликино-Дулево
Маш тут идет продажа видеокурса))) понятно что они рекламируют себя! Я сохранила больше вторую часть где рекомендации по профилактикам разрывов (масла, упражнения)... А вчера смотрела обучение - вебинар "Подготовка к родам" вообще ничего конкретного не сказали, тупо продажа курса!По расслаблению, дыханию, как лежать на столе, дородовая гимнастика, стоит 3500! 8 видеоуроков на 10 часов)))Я вот книги буду читать, делаю гимнастику сейчас на растяжку бедра и таза, делаю массаж с маслами (тааам) 

0
28.02.2014
Ответить
Мама двоих (13 лет, 11 лет)
Москва
Упражнения Кегеля? Я тоже делаю, когда вспоминаю про них, очень не хочется эпизио, у меня до сих пор секос с мужем как лишение девственности, как-то утянули что ли)))) про масла слышала, где-то на бб читала, что кому-то не помогло, но на массаж я не решусь, как-то не мое это))
0
28.02.2014
Ответить
Мама двоих (11 лет, 8 лет)
Ликино-Дулево
Маш во втором видео рекомендации по швам, надо мазать! Маслами что там говорят и еще рекомендую облепиховое, но надо что-то подкладывать, оно пачкается... Кегеля тоже делаю, когда вспомню... Гимнастику я выложила, ссылка выше, только с тонусом не усердствуй, все делается плавно без напряжения)))Массаж, я ничего там не отодвигаю, как в "родах без страха" говорят, просто мажу маслом жожоба с добавлением эфирного масла чайного дерева (2капли), мажу круговыми движениями вокруг и массирую 1 мин там куда давит головка ребенка при родах (посередине) 

0
03.03.2014
Ответить
Мама двоих (13 лет, 11 лет)
Москва
Я так поняла, что второе видео можно и не смотреть?) а то что надо мазать, это в роддоме говорят, дают рекомендации. Швы мазать маслами? Ээ ну не знаю, это же все-таки рана, все равно что разбитую коленку маслом намазать, наоборот там должно подсыхать и обеззараживаться, зеленка форева). Насчет гимнастики посмотрю, вообще мне надо что-то делать, а то тяжело, все таки я быстро начала набирать вес и мышцы мои не готовы к такой массе, даже в очережи в поликлинике постоять не могу, мне тяжко - надо присесть, дома хаос! Хочется все время лежать..((
0
03.03.2014
Ответить
Мама двоих (11 лет, 8 лет)
Ликино-Дулево
я тебе про старый шов и говорю))) второе видео мне как раз больше понравилось, там про разрывы и говорят рекомендации
0
03.03.2014
Ответить